|
基本的肠胃问题，是我们在日常的生活中经常遇见的。吃太饱，可是容易引起消化不良、吸收不好等症状，还会引起胃胀胃痛。尤其是在晚上的时候，千万不能吃太多的食物，晚上熬夜吃东西更是不应该的，下面我们就来了解一下缓解吃太饱胃痛的方法有哪些？ 1、服用嗜酸菌：消化不良型胀气可用嗜酸菌来改善，因为缺乏这些良性菌是最常见的消化不良因素。打开10粒胶囊服用，或使用一汤匙的粉末配方。对乳晶过敏者，可改用不含牛乳的制剂。嗜酸菌也是颇安全的灌肠剂，开始你可能感到轻微的不适，不过大约1小时后即可乎息。 2、喝醋：用一汤匙纯的苹果醋加一杯水，在正餐时啜饮，有助消化。也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水，它也有治疗及清血的作用。 3、嚼米汤：米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。用5份的水加一份的米（谷子或大麦），煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤，冷却后，一天喝数次。 4、适量摄取高纤维食品：虽然高纤维食品有利于健康，但有些高纤维的蔬菜和水果可能会增加排气。如果你想在饮食中增加纤维用量以维持健康，应从少量开始，使肠子逐渐适应，这样可以减少胀气。 以上就是吃太饱胃痛的缓解方法，一定要保护好我们的胃，胃是我们人体的重要器官。只有被消化的食物，才能被吸收，才能保证我们的身体健康，生活中一定要养成一个良好的饮食习惯，一日三餐要有规律。 |
上一篇：金秋养生 吃吃喝喝解决秋燥咳嗽！
下一篇：便秘能吃紫葡萄吗
相关专题：
疾病调理
相关资讯
- 糖尿病人能吃秋刀鱼吗
- 糖尿病的患者是需要得到衣食住行上面的护理，特别是饮食上面的护理，糖尿病这种疾病和我们的饮食有很大的关系，所以糖尿病患者自己要懂得什么东西适合自己吃，什么东西就最好不要吃，糖尿病患者是需要忌口的，要知道…
- 容易导致腹泻的食物有哪些
- 腹泻的情况是我们生活 当中常常会出现的一种现象，腹泻的原因也特别多，吃了过期的食物会腹泻，肠胃受伤了后也会腹泻，可是还有一种情况也是特别常见的，就是吃了某些食物后也会引起腹泻，这也是一种在生活 当中经常…
- 低血糖吃什么好点呢
- 低血糖，是一种人体常见病，低血糖是由血糖的浓度降低引起的，当血糖浓度较低时，人的身体会变得无力，脸色苍白，对待我们工作学习等其他方面造成影响。所以低血糖患者应该吃一些能够解除降血糖的食物，防止血糖再次…
- 孕期饮食 孕妈咪春节饮食三原则
- 随着春节的脚步越来越近，节日期间，孕妈妈也要走家串户拜年去，孕妈咪在外饮食 方法又有哪些注意的呢？切记不要暴饮暴食，必须严格注意饮食 的均衡摄取与卫生。 1、营养 充足。 怀孕前3个月，一日三餐已经足够，如…
- 脂肪肝患者宜吃食物 饮食调理是关键
- 对脂肪肝患者来说饮食 调理是最科学也是最有效的方法，其实科学的饮食 也能够很好的预防脂肪肝的出现，平时饮食要控制脂肪的摄入，多吃高纤维类的食物，更要把一些不良习惯 改掉。 1、控制脂肪 众所周知，热能的来源…
