|
应该说没有什么食物是比牛奶的营养更加丰富了，但是牛奶这种饮品虽然非常的好，对于补充身体营养的效果非常的出色，但是牛奶也并不是适合每一个人来饮用的，有的人和牛奶容易出现拉肚子的现象，那么，如何防止喝纯牛奶后拉肚子的现象呢？ 鲜奶有益喝法要得当 不要喝过多的冷牛奶，冷牛奶会影响肠胃运动机能，引起轻度腹泻，牛奶中的营养成分不能完全被吸收。 牛奶也不宜长时间高温蒸煮。受高温作用，牛奶中的蛋白质会由溶胶状态转变成凝胶状态，导致沉淀物出现，从而降低营养价值。如果喜欢喝热牛奶，可采取隔热加热的方法，把新鲜的袋装奶放进热水中5分钟即可。 不要空腹喝奶。因为消化牛奶需要酶，空腹喝奶，奶在胃里停留的时间很短，酶不能与牛奶充分混合，奶中的营养物质来不及消化、吸收，就排到了大肠，无形中造成浪费。最好喝奶前先吃点东西或边吃食物边饮用。 牛奶还不宜与果汁等酸性饮料同时饮用。牛奶中的蛋白质80%为酪蛋白，当牛奶的酸碱度在4.6以下时，大量的酪蛋白便会发生凝集、沉淀，难以消化吸收，严重者还可能导致消化不良或腹泻。 喝纯牛奶后拉肚子这种现象对于身体还有有较强的伤害的，尤其是对于肠胃的损害是非常严重的，因此，人们在生活中应该食用一些经过二楼消毒，而且在保质期内的牛奶制品，防止出现拉肚子的现象。 |
上一篇：支气管扩张食疗的方法
下一篇：黄芪泡水治便秘吗
相关专题：
疾病调理
相关资讯
- 胆管结石微创手术的饮食注意
- 大部分的人对于胆管结石微创手术还是比较熟悉的，因为现在这种疾病的发病率还是比较高的，但是很多人在做完手术后却不注重自己的身体，尤其是在饮食 方面，下面我们就一起来了解一下胆管结石微创手术的饮食 注意。 …
- 肠胃炎吃些什么好
- 肠胃炎是常见的消化疾病，日常生活 中，这种疾病一般是由不良的饮食 习惯所引起的，夏秋季特别容易引发这种疾病的侵袭，患者常常会出现腹泻腹部疼痛不适等症状，其对于患者的健康是存在着一定的伤害的，肠胃炎患者日…
- 术后吃什么最营养呢
- 我们都知道，在手术之后病人的身体是很虚弱的，所以说手术之后病人的身体营养必须要靠饮食 来改善，如果病人的饮食 不当或者是不合理的话，那么病人在很长时间都是不能康复的，这样对患者来说是很不利的，还会给家人…
- 高血压能吃海米吗
- 高血压能吃海米吗？每当问起这个问题的时候，很多人的表现似乎都是在刻意回避的，这是因为他们对于这个问题是不清楚不明白的。但是这个问题经常会关乎到高血压患者的身体健康的，所以弄清楚这个问题是很多必要的。其…
- 蛋白尿的饮食禁忌有什么
- 蛋白尿是一种病理性的情况，在平时的时候我们一定要注意进行治疗，另外患者的饮食 也是特别的重要，在日常的饮食 当中如果饮食方法正确的话对疾病 有好处，如果饮食不好会有加重病情的现象，一定要注意，那么，蛋白…
