秋季是南瓜纷纷上市的季节,南瓜的好处大家知道的已经比较多了,但是很多人却把南瓜里的籽看做垃圾随意丢掉,真的非常可惜!为什么这么说呢? 一、南瓜籽让男人精子更健康 高质量的精子离不开充足的锌。南瓜籽中含有丰富的锌,补充人体不足,让精子更健康。 二、南瓜籽让男人远离高血糖 南瓜籽所含的高含量亚油酸,有助于降低血糖,是糖尿病患者的良药。 三、南瓜籽让男人远离动脉硬化 南瓜籽油中含有60%以上的不饱和脂肪酸与植物性蛋白,能够乳化、分解血液中脂质,达到可增进血液循环,改善血清脂质,清除过氧化物,使血液中胆固醇及中性脂肪含量降低,减少脂肪在血管内壁的滞留时间,防止动脉硬化。 四、南瓜籽让男人延缓衰老 人体内大部分的生化过程都需要酶参与,而酶就不能缺少矿物质。南瓜籽油中含有镁,可以改善镁不足所导致的器官钙化,延缓衰老。 五、南瓜籽能预防前列腺癌 前列腺分泌激素功能靠脂肪酸,而南瓜籽就富含脂肪酸,可使前列腺保持良好功能。南瓜籽之中的活性成分可消除前列腺初期的肿胀,同时还有预防前列腺癌的作用。 |
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