阴虚湿热体质吃什么好呢

每个人都体质都会有些许的不同，有些事阴虚湿热的体质，对于这种体质的人群来说，他们的身体可能不太好，更容易生病，所以，一定要及时的改善。因为阴虚湿热的体质不属于疾病，我们可以通过食疗的方法来改善哦！接下来就为大家介绍阴虚湿热体质吃什么比较好哦！

关于阴虚湿热体质吃什么的问题，建议平时可以多吃点健脾的食物，像是，山药，莲子，红枣都是比较好的.等你的舌苔推掉了之后，你可以去吃点大补阴丸，效果还是比较好的.平时的话，注意酒不要和，特别油腻的食物少吃一点.此病主要是肝脾不和，肝失疏泄，气机失调，脾胃虚弱，脾失健运，不能运化水谷和津液引起的；平时嗜好辛辣食品，劳累及熬夜等因素会诱发或加重的。建议你可以口服一清胶囊丹栀逍遥丸保和丸，禁辛辣食品，清淡饮食，可以用温水洗洗脸和脚，促进血液循环，会改善症状。

建议可以煮些薏苡仁粥喝，薏苡仁功用利水渗湿，清热健脾，此外，黄瓜，冬瓜，绿豆，黑豆也都可以起到清热利湿的效果，是不错的选择，至于滋阴的话，您可以试着用枸杞百合泡茶喝，还有银耳煮粥，或者吃些黑芝麻糊，平时少吃辛辣刺激的食物，保持心情舒畅，多喝水，睡前用温水泡脚，祝您早日康复。

通过上文的介绍之后，相信大家也都已经知道了阴虚湿热体质吃什么比较好了吧！上文的介绍的食物都是非常好的，如果自己的体质是阴虚湿热的，一定要尽量的去改善，不然对自己的身体造成一定的伤害，在平时的饮食一定要多加注意哦！