现在的人生活条件好了,每天都要出去应酬,每天都喝酒,还吃一些油腻食物。导致自己的身体越来越差,特别是一些单身人们,喝完酒以后回家都没有一杯白开水喝,这样的情况受伤的只是你的胃子。今天我们推荐了几款养胃的食物,让我们一起去学习学习吧。 1、圆白菜 圆白菜被誉为天然“胃菜”,生津止渴助消化,能够促进胃液分泌,保护胃黏膜。胃不好的人,尤其是患有胃溃疡、十二指肠溃疡的人,可以将圆白菜榨汁饮用,每天一杯,还可以加入少量蜂蜜食用,对促进溃疡愈合有非常好的帮助。 2、红薯 吃红薯可以补脾益气。据以前的老人们说:红薯补中,暖胃,肥五脏。正气养胃,化食去积,兼可清肠减肥。 3、南瓜 南瓜所含的丰富果胶可吸附细菌和有毒物质,起到排毒的作用。同时,果胶可保护胃部免受刺激,减少胃溃疡。 4、甘蓝 甘蓝是世界卫生组织推荐的最佳蔬菜之一,也被誉为天然的“胃菜”。其所含的维生素K1及维生素U,不仅能抵抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织,还可以保持胃部细胞活跃旺盛,降低病变的几率。 5、胡萝卜 性味甘平,中国医学认为它“下气补中,利脾膈,润肠胃,安五脏,有健食之效”。丰富的胡萝卜素可转化成维生素A,能明目养神,增强抵抗力,防治呼吸道疾病。胡萝卜素属脂溶性,和肉一起炖最合适,味道也更好。 6、菠菜 味甘性凉,能润燥养肝,益肠胃,通便秘。《食疗本草》载:“利五脏,通肠胃,解酒毒。”菠菜可促进胃和胰腺分泌,增食欲,助消化;丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动,有利排便。不过,菠菜草酸含量高,妨碍钙质吸收,应避免与豆腐、紫菜等高钙食物同吃,或在烹煮前轻汆,除去草酸。 |
上一篇:吃什么可以去掉妊娠纹呢?
下一篇:脾虚的症状 调理脾虚的方法
相关专题:
疾病调理
相关资讯
- 吃什么可以去掉妊娠纹呢?
- 怀孕之后,女性们的身体和生理会发生很大的变化,肌肤上的改变更为明显,比方说肚子上会出现妊娠纹,就连大腿内侧也会有妊娠纹出现,此时就需要尽快的想办法来消除和缓解了,毕竟这对肌肤乃至容貌的影响比较大,正确…
- 增加记忆力吃什么比较好
- 记忆力对于人们真的是非常重要的,好的记忆力,不仅仅对于学习有好的作用,在平常的工作当中也是非常重要的,记忆力不好的话做什么事情都是会受到影响的,所以,我们一定要有好的记忆力,那么,增加记忆力吃什么比较…
- 皮肤过敏能吃扇贝吗
- 皮肤过敏给这种疾病会给病人带来了很大的烦恼,因为皮肤过敏这种疾病的康复是需要一段时间的,所以在皮肤过敏康复的过程中,我们要非常注意饮食的问题,免得皮肤过敏的症状加深,我们要吃一些能够提高皮肤的免疫力以…
- 高血脂一般适宜吃什么呢?
- 生活 中我们有许多人随着年龄的增长,再加上生活 条件的变化,很多人都会长胖。高血脂也会成为一种威胁大家健康的,特别是那些生活中不注意饮食 的人。特别是那些应酬特别多,经常要喝酒暴饮暴食的人。但是现在人也…