长痘痘后要吃一些温凉的水果蔬菜,苦瓜具有很好的清热解毒的效果,因此长了痘痘可以多吃一些这样的蔬菜,而象荔枝、桔子等要少吃,这些水果吃多了反而容易上火,因此吃水果预防调养长痘痘也是有讲究的。除了水果以外,一些清热解毒的水果也是不错的,如梨、苹果等都有很好的解毒功效。 1.促进饮食,消炎退热苦瓜中的苦瓜式和苦味 素能增进食欲,健脾开胃;所含的生物碱类物质 奎宁,有利尿活血,消炎退热,清心明目的功 效。 2.防癌抗癌苦瓜蛋白质成分及大量维生素 C能 提高机体的免疫功能,使免疫细胞具有杀灭癌细 胞的作用;苦瓜汁含有类似奎宁的蛋白成分,能 加强巨噬细胞的吞噬能力,临床上对淋巴肉瘤和 白血病有效;苦瓜种籽中提炼出的胰蛋白酶抑制 剂,可以抑制癌细胞所分泌出来的蛋白酶,阻止 恶性肿瘤生长。 3.降低血糖苦瓜的新鲜汁液,含有苦瓜甙和类 似胰岛素的物质,具有良好的降血糖作用,是糖 尿病患者的理想食品。 痘痘又名痤疮,引起的原因很多,如皮肤毛囊阻塞造成炎症,还有就是因身体的内分泌不良造成经常起痘痘。虽然引起的原因很多,但是长了痘痘更要注重调养,水果蔬菜就是不错的选择,有些水果能够起到清热解毒和补充维生素的功效,从而起到调节内分泌和提高身体素质的作用 |
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