面包是很多人喜爱的选择,吃面包对身体没有任何的损害,不过在对面包吃的时候,也是要适量的进行,对一些含有果酱的面包,它的热量也是比较高的,所以在吃面包的时候,要注意选择的种类,这样在吃的时候,才会知道该如何选择最佳,那感冒可以吃面包吗? 很多人对感冒可以吃面包吗并不是很清楚,感冒是一个很容易患有的疾病,人们在出现着凉、免疫力下降的时候,都是很容易患有感冒疾病,那感冒可以吃面包吗? 感冒可以吃面包吗: 可以吃的。 面包,是一种用五谷(一般是麦类)磨粉制作并加热而制成的食品。以小麦粉为主要原料,以酵母、鸡蛋、油脂、果仁等为辅料,加水调制成面团,经过发酵、整型、成型、焙烤、冷却等过程加工而成的焙烤食品。 面包按用途还可以分为“主食面包”和“点心面包”两类;按质感可以分为“软质面包”、“脆皮面包”、“松质面包”和“硬质面包”四类;按原料可以分为白面包、全麦面包和杂粮面包三类。 【热量】:食物产生之热量是以卡路里来计算的,在营养上用的卡路里是千卡,其热量是使一千克的水升高摄 氏一度时所需的热量。1克蛋白质在体内吸收氧化后产生4千卡的热量,1克糖在体内吸收氧化后产生4. 1千卡的热量,1克脂肪在体内吸收氧化后产生9. 3千卡的热量。由以上的数字来看,食物的热量就可以由它的成份计算出来,例如每两面包中含有11. 1克的碳水化合物,0. 6克脂肪,及3. 1克蛋白质。 以上就是对感冒可以吃面包吗详细介绍,感冒的时候可以放心的选择吃面包,这类食物对人体不会有损害,那吃面包也是要注意方式方法,这样吃的时候才会利于人体健康,中午、早上吃面包都是不错之选,晚上需要对面包减少选择。 |
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