当前位置:主页 > 知识百科 > 保健百科 > 正文

哪些食物能降血压呢

发布时间:2019-05-06 13:04 来源:www.roadlady.com 点击:0
在我们的生活 中很多人由于平时经常应酬不断,大量的喝酒和大鱼大肉就容易导致我们的身体出现一些疾病,其中高血压据说最常见的一种,并且高血压是需要终身服用药物的,生活 中稍有不注意就容易引起复发,所以一定要通过饮食 来进行调整,下面一起了解下哪些食物能降血

在我们的生活中很多人由于平时经常应酬不断,大量的喝酒和大鱼大肉就容易导致我们的身体出现一些疾病,其中高血压据说最常见的一种,并且高血压是需要终身服用药物的,生活中稍有不注意就容易引起复发,所以一定要通过饮食来进行调整,下面一起了解下哪些食物能降血压呢。

哪些食物能降血压呢

1 芹菜 有保护血管和降低血压的功效,且有镇静作用。

2 葱 常食葱煮豆腐,有协同降低血压之效,能减少胆固醇在血管壁上的积淀。

3 洋葱 有降血脂,预防血栓形成的功效,亦能使高血压下降。

4.蒲.灵,芝泡水饮,降,压作用明.显。

5 醋 患高血压和血管硬化的人,每天喝适量的醋,可减少血液流通的阻塞。

6 海带 能防止脂肪在动脉壁沉积,常用海带炖豆腐食用,有利降压。

7 茶生 用花生仁(带红衣)浸醋1周,酌加红糖,蒜和酱油,早晚适量服用,一两周后,一般可使高血压下降,花生壳100个,洗净泡水代茶饮用,对治高血压疗效亦显著。

8 黑木耳 用清水将黑木耳浸泡一夜后,上屉蒸1~2小时,再加入适量冰糖,每天服一碗,可治高血压、血管硬化等

9 绿豆 绿豆对高血压患者有很好的食疗作用,不仅有助于降压,减轻症状,而且常吃绿豆还有防止血脂升高的功效。

10.罗布麻茶 罗布麻茶辅助治疗高血压已经很公认了,罗布麻泡茶喝对高血压、高血脂、有较好的疗效,尤其对头晕症状、改善睡眠质量有明显效果,同时具有增强免疫、预防感冒、平喘止咳、消除抑郁、活血养颜、解酒护肝、软化血管、通便利尿等功效,对以上症状有80%以上的疗效。

上面就是对哪些食物能降血糖呢的介绍,高血压平时在生活中饮食的调整是要长期的坚持的,生活中很多食物能起到很好的降血压,比如常见的绿豆或者是木耳等都能起到很好的降血压,并且要多吃青菜和水果,同时也要保证情绪平时,必要的时候也是要服用药物的。

相关专题: 疾病调理

相关资讯

高血压能吃色拉油吗
色拉油是一种经常会被食用到的一种食用油,这种食用油的营养含量和其他品种的油是不同的,因为里面所含有的营养元素都是有所区别的。不过只要是有营养价值的食物不管是食用油还是其他类型的食物都是可以食用。不过前
视网膜动脉硬化的食疗方法
视网膜动脉硬化是我们常见的一种眼睛疾病 ,视网膜动脉硬化容易出现在老年人的身上,一旦老年朋友患上了视网膜动脉硬化,容易导致视力出现下降,所以我们建议老年朋友一定要做好对于视网膜动脉硬化的预防工作才行,
脑梗塞患者都需要注意什么饮食?
脑梗塞患者平时的照顾确实有些麻烦,有的照顾不当的会搞的一家人都筋疲力
狼疮真的可以吃羊肉吗
在我们的日常生活 中很多人总是被一些皮肤疾病所困扰着,其中狼疮就是最常见的一种,不仅会导致我们的皮肤出现发红以及巨痒无比的现象,还会给我还会严重地影响着我们的日常饮食 ,如果饮食 不当就会导致狼疮变得越
五脏排毒吃什么
我们都知道我们的五脏基本上都是晚上在排毒的,但是现在很多人都长时间的熬夜,导致五脏不能正常的进行排毒。五脏里面的毒素聚集对于身体会造成严重的伤害,严重的甚至会造成一些肾脏,肝脏等疾病的产生,因此五脏排