拉肚子是生活中不可避免的现象,吃了坏东西,吃的食物不卫生,肠胃消化功能异常都是引起拉肚子的原因,这就造成许多人在吃东西前都要小心注意到食物是否可以吃,拉肚子不仅会影响身体健康,还会影响日常生活,拉肚子月饮食很关键,那么什么食物对拉肚子有好处呢! ?拉肚子在日常生活中是比较常见的现象的,许多人是吃坏了东西,或者是感冒导致拉肚子,许多拉肚子的朋友害怕吃东西,怕一吃就拉得频繁更多了,其实适当吃一些对拉肚子有好处的食物也是能起到很好的作用的,那么拉肚子吃什么食物呢? 大蒜 大蒜对拉肚子有很好的预防作用,因为大蒜有很好的杀菌作用,可以杀死一些有害的细菌,起到预防和治疗细菌性腹泻,建议在三餐时吃几粒大蒜。 多喝水 许多人认为拉肚子了要少喝水,其实不然,因为拉肚子把身体许多水份排出体外,导致人体缺少,此时应该多喝水,补充体内流失的水分,保证身体机能正常运行。 加盐的白粥 拉肚子的人建议喝加盐的白粥,最好不要放肉,特别是肠胃炎症导致的拉肚子,饮食宜清淡为主,喝点加盐的白粥,既补充了体力,同时也减轻了肠胃负担。 香蕉 正常情况下导致的拉肚子可以适当吃香蕉,而疾病导致的拉肚子,那么建议不吃香蕉了。因为香蕉性寒,味甘性寒,可清热润肠,脾虚泄泻者不宜吃香蕉。 胡萝卜汤 胡萝卜是不错的止泻食物,拉肚子的朋友喝点胡萝卜汤吧,胡萝卜所含营养成分可以助大便成形,对症状有很好的缓解作用。 糙米汤 米汤对于拉肚子来说是非常有益的,它能够有效治疗普通腹泻症状。 注意事项 不要吃辛辣刺激的食物。 拉肚期间不宜为作饭烧菜,以免传染病菌给他人。 记得勤洗手。 不饮酒,少喝饮料。 对我们来说拉肚子是常事,很多人把拉肚子当成的排毒,其实并不在意,可是如果任由拉肚子持续下去会引发肠炎,不仅要选择好止血的食物,还要找到什么食物对拉肚子有好处,如多吃,清淡的饮食,白粥和豆制品,蛋白质都对拉肚子有作用。 |
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