我们都知道肾脏对于人体的重要性,但现在有很多人都出现有肾虚的症状,这对自身健康的危害比较大,尤其是男性患者,会给性能力和其他方面都造成极大的不利影响。大多数情况大家都认为保健品可以补肾,其实食物起到的作用也是很明显的,接下来小编就会介绍几种补肾的食品。 1、狗肉。狗肉味甘、咸,性温,具有益脾和胃、滋补壮阳作用。狗肉有“安五脏,轻身益气,益肾补胃。狗肉暖腰膝,补血脉”等功效。用黑豆烧狗肉,食肉饮汤,可治疗阳痿早泄。将熟附煨姜烧的狗肉能温肾壮阳、祛寒止痛。 2、羊肾。羊肾又名羊腰子,含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、维生素C、钙、铁、磷等。其味甘,性温,有生精益血、壮阳补肾功效。羊肾主要适用于肾虚阳痿者食用。 3、鸽肉。白鸽的繁殖力很强,性欲极强,雌雄交配很频密,这是由于白鸽的性激素分泌特别旺盛所致,所以人们把白鸽作为扶助阳气强身妙品,认为它具有补益肾气、强壮性机能的作用。白鸽蛋的功效更胜于白鸽肉,据测定白鸽蛋和白鸽肉一样,含有丰富的蛋白质、维生素和铁等成分,它的营养价值很高。 4、虾。虾味道鲜美,补益和药用作用都较高。祖国医学认为,其味甘、咸,性温,有壮阳益肾、补精,通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者,都可将其作为滋补食品。人常食虾,有强身壮体效果。 这几种食物都是补肾壮阳的营养佳品,如果发现自身有肾虚引发的不适症状,就要在一日三餐中多添加该类食品,以帮助快速消除自身反应。除此之外,小编要提醒大家千万不要随意服用补肾药物,以免会引发一系列的副作用。 |
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