人到了年纪大了以后,总是会感觉到自己的身体出现一些症状,比如说,常见的让人总是感觉到身体乏力,体力不支等等,都是很正常的,那么接下来的这篇文章,我们就来一起了解一下,关于四肢关节无力的现象该怎么办。 可以多喝大骨汤,骨头含有很多钙质! 用料: 猪大骨、小鱿鱼干、牛蒡、胡萝卜、生姜、盐、料酒。 做法: 1、鱿鱼干洗净、牛蒡胡萝卜切滚刀块; 2、猪骨放入冷水里煮开3-5分钟捞起洗净血沫; 3、锅里换清水放入猪骨、鱿鱼干、牛蒡、胡萝卜、姜片(水没过所有材料); 4、倒入少许料酒,高压15-30分钟(视火力大小而定); 5、煮好后再加盐调味,撒葱花即可。 小牛贴心提示: 1、小鱿鱼可以用其它的干海产品代替(比如蛏干),要注意的是一定要洗干净,不然可能会有小沙子影响口感; 2、煮肉类的汤一般要先将肉“飞水”除去血沫,这样煮出来的汤才没有腥味; 3、煮肉类汤的时候放几滴料酒(白酒)也会很好的去除腥味; 4、如果有条件的最好用大沙锅慢慢的“煲”汤; 5、不要过早放盐,那样会使肉块缩小变硬,不易烧酥,吃起来很“柴”味道差,盐还会使肉里含的水分很快跑出来,会加快肉类蛋白质的凝固,严重影响汤的鲜美味道 以上的文章,我们了解到了,四肢关节无力,首先对于这一类的治疗方法,是采取平时多运动,多锻炼,不然很有可能会造成关节退化,变得关节出现了各种疾病。 |
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