当前位置:主页 > 知识百科 > 保健百科 > 正文

走路姿势不当 影响睡眠质量

发布时间:2019-04-21 12:50 来源:www.roadlady.com 点击:0
低头、含胸、弯腰 常年低头、含胸、弯腰走路,易造成脊柱问题,使大脑处于紧张状态,造成大脑过劳,影响睡眠质量。 外八字 这个姿势走路会造成肝、脾、肾脏气血紧张,血流不畅,影响大脑血液的供应,造成大脑血液回流不畅。 内八字 这个姿势走路会

低头、含胸、弯腰 常年低头、含胸、弯腰走路,易造成脊柱问题,使大脑处于紧张状态,造成大脑过劳,影响睡眠质量。

外八字 这个姿势走路会造成肝、脾、肾脏气血紧张,血流不畅,影响大脑血液的供应,造成大脑血液回流不畅。

内八字 这个姿势走路会影响胆、胃和膀胱的经络,脊柱周围气血不畅,一样影响大脑血液的循环。

侧颈、斜肩 这个姿势影响督脉的气血运行,督脉紧张,造成气血不周,就会阳气不升。

不良的走路姿势必须努力纠正。医生建议先从纠正站姿做起。可以在家里对着大镜子自我检查。人在照镜子时会不自禁挺胸抬头。然后在走路时用意保持端正的姿势,做到不偏不斜,不前倾。

正确的行走姿势除能预防腰椎间盘突出症外,还可体现个性气质、文化修养及审美。

女子步态典雅、轻盈,有利骨盆及子宫韧带的发育和血液循环。男子汉应步态矫健,稳重、有阳刚气概。

相关专题: 养生误区

相关资讯

去美容院要小心警惕不当美容护理
由中国医师协会皮肤科医师分会主办、以“健康从皮肤开始”为主题的宣传活动28日在上海拉开帷幕。与此同时,全国20多个省市100多家三甲医院及专科医院纷纷开展丰富多彩的护肤咨询义诊活动,普及日常护肤及常见
早餐选择搭配不当 潜藏致病因子
你的早餐是在早餐店或在路上边走边吃吗?早餐速食店所提供的食品为了迎合大家的口味,大多具有高脂、高蛋白、高热量、高糖的特性,若常以这类食品当早餐,不仅导致营养失衡,甚至潜藏致病因子。 早餐选择搭配不当潜
减肥不当会惹上脂肪肝
脂肪肝,很多人都以为是吃的太多,营养过剩、脂肪过多才会得的疾
化妆品使用不当 小心引发皮炎
目前,各种类型的化妆品日益增多,其使用范围也日趋广泛。它虽然可起护肤、增白、抗皱、祛斑等作用,但也可产生一些不良反应,化妆品皮炎属于接触性皮炎中的一种,其发生原因可因使用各类化妆品对皮肤直接刺激所致,
床上这物选不当夫妻定要离婚
坠入爱河是一件非常甜蜜的事情,但是被油盐酱醋填满的婚姻生活 则可能会让人“溺死河中”。今天我们就和大家一起来聊聊哪种婚姻注定失败?婚姻和风水有关系吗?影响夫妻生活的风水有哪些呢?想知道吗?来了解一下吧