当前位置:主页 > 知识百科 > 保健百科 > 正文

宫寒不可怕 这些暖宫食物帮你温暖子宫

发布时间:2019-04-21 12:49 来源:www.roadlady.com 点击:0
很多人都不了解宫寒是什么意思,其实顾名思义就是子宫寒冷的简称,宫寒如今已经成为深入人心的热词了,而且宫寒对女人身体的伤害是非常大的。 宫寒对女人身体的伤害有多大? 1.女人会不可抑制的发胖 宫寒的基本个表现就是浑身发胖,并且还会伴随着

很多人都不了解宫寒是什么意思,其实顾名思义就是子宫寒冷的简称,宫寒如今已经成为深入人心的热词了,而且宫寒对女人身体的伤害是非常大的。

宫寒对女人身体的伤害有多大?

1.女人会不可抑制的发胖

宫寒的基本个表现就是浑身发胖,并且还会伴随着气短乏力、失眠多梦、月经量少、排卵少甚至是不排卵等症状。

子宫的热量不足,为了维护自身的生理机能,那么脂肪就会充当起保护子宫的使者,那么子宫越冷,我们的身体就会变的越来越需要囤积脂肪,那么就会引起发胖了。

2.月经也会出现异常

女人宫寒那么在经期来临之前小腹部就会有不舒服的坠胀感,并且还会出现腰酸腰痛、白带增多、两乳胀痛等现象,少数会有反胃和作呕的行为,个别女性痛经还是会达到难以忍受的程度的。

3.身体会出现多种不适感

宫寒的患者,精神状态比较差劲,平时也会腰酸腿软,小便也会增多,月经量少,舌质淡苔白,面色暗黄,自我感觉到下腹部不暖,四肢冰冷,这对女性朋友的身体和精神方面都是一个很大的折磨。

改善宫寒吃什么好?

1.当归

当归可以补血活血,调经止痛,还有润肠通便的功效,当归是属于中医常用药的,也被誉为是“血中圣药”,临床常用于治疗女性的月经病,当然也是可以防治宫寒的。

2.阿胶

阿胶是可以促进血液当中红细胞和红蛋白的生成的,同时还能促进钙质的吸收,多用于治疗各种出血或者是贫血等,我们可以把阿胶砸碎以后搭配两勺黄酒一起蒸,熟了以后加入两勺红糖食用,效果是很不错的。

3.桂圆

桂圆肉也是含铁量非常丰富的,可以用于贫血的食疗,可以煲汤也可以煮粥,但是桂圆肉是属于温热食物的所以可以暖宫,但是这对于孕妇是不适合的。

4.红豆

红豆性平味甘酸,无毒,有滋补强壮、养脾健胃、利水除湿、和气排脓的作用,红豆当中含有丰富的维生素、蛋白质以及多种矿物质,有滋补强壮、健脾养胃的作用,还能清心火、补心血,非常适合暖身还可以驱寒气。

5.枸杞

枸杞虽然具有很好的滋补和治疗的作用,但是也并不是所有的人都是适合服用的,由于它温热身体的效果很强,所以说感冒发烧或者是腹泻的人最好先不要吃了。

现在很多女性朋友在每个经期会有一些不适症状,比如手脚冰凉、腰膝酸软等,这一般都是宫寒惹的祸,所以我们可以用多吃以上几种食物来缓解。

相关专题: 养生误区

相关资讯

甜食危害大比油脂更惹脂肪
想要减肥成功,首先需要减少身体中的体脂肪--抱持着这种想法并不懈努力以达到成功减肥目的的人不在少数。但是,体脂肪对人体来说并不是敌人,更不是什么不好的东西。想要保持正常的身材、成功减肥,最重要的是了解脂
甜食适合在什么时候吃不发胖
进食方便面后吃一点水果,如苹果、草莓、橙子、猕猴桃等,可以有效补偿维生素与矿物质的不足;呕吐或腹泻时吃甜食有利于恢复体力;胃肠功能紊乱、有脱水症状的病人,适于吃流质饮食,喝一些加糖的盐水,有利于恢复体
爱上素食须避开6大误区
打着环保、瘦身 、排毒旗号的素食风开始大行其道。甲之熊掌乙之砒霜,其实,素食并非适合所有人,更不一定代表着健康。在你成为素食族之前,你最好听听营养师 的建议。 误区一:长期吃素更健康 对于大多数吃素的人来
这些蒸米饭的错误你都知道吗
米饭是每家都会吃的食物,它是主食的一种,米饭的做法有很多,不同的样式的口感也各不相同。生活 中常有些错误的做法,那么怎样蒸米饭才有营养呢?米饭的功效都有哪些呢?今天就为大家一一的介绍。 虽说米饭是正餐中
别让9种不良饮食性格毁掉你的身材
身材往往是女性最关注的事,女性都是羡慕纤瘦的女性。不过你可能未必想到,饮食习惯其实也像我们的性格一样千差万别,而其中有9种类型的不良“饮食性格”可能就是导致你身材变形的根源! 为什么她是“麻杆儿”而我却