胃食道反流性咽炎要怎么保养

反流性咽炎是咽炎的一种表现形式，患者常会感到咽部出现痛痒、说话疼痛、吞咽困难等，一方面要进行一定的药物治疗，同时也要在生活中做好预防，少吃辛辣的食物，多喝水，说话声音不要过大等，另外多吃一些富含维生素的食物，少摄取盐分。

反流性咽炎患者常常表现为咽部异物感、痒感、灼热感、干燥感、痛感。严重的患者整天的干咳，清桑、刷牙的时候还会有恶心欲吐。

饭菜中含盐量太高，会导致唾液分泌减少，有利于各种细菌和病毒在上呼吸道的存活;其次，高盐饮食可能降低黏膜抵抗疾病的能力，导致免疫力下降，各种细菌、病毒乘机而入，引发咽炎。

因此，秋冬季节，保证自己和家人少吃盐，也是保护咽喉健康的关键。除此之外，日常饮食中还要注意少吃辛辣刺激性食物，炒货如瓜子、花生之类也要少吃，这些食物又咸又干，是咽喉的大敌。

富含B族维生素的食物则是多多益善，如动物肝脏、瘦肉、鱼类、新鲜水果、绿色蔬菜、奶类、豆类等，有利于促进损伤咽部的修复，并消除呼吸道黏膜的炎症。

多吃富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物，如猪蹄、猪皮、蹄筋、鱼类、豆类、海产品等，有利于慢性咽炎损伤部位的修复。此外，还应多吃润燥生津的食物，如梨、百合、藕、枇杷、蜂蜜、猪肺、沙参、麦冬等，可用这些食物制成蜂蜜绿茶饮、银耳百合汤、杏仁雪梨汤等，既简便易行又有较好的保健功效。

咽炎虽然不是大病，但对患者的影响是很大的，经常出现干呕甚至咳嗽等情况。咽炎的治疗药物还是很多的，一些口服药或喷剂都有不错的治疗效果，但也要注意在效果好转后要进行预防调养，避免反复出现病症表现。