腰肌劳损是一种很常见的腰部的疾病,主要是由于过度的劳累造成的,腰椎和颈椎一样,是很容易受到损伤的,比如外力的挤压撞击、过度的劳损、长时间的保持同一个姿势等都会增加腰椎劳损的可能性。所以好好的保护腰椎是很重要的,否则对患者的生活和工作以及学习都会造成一定的影响。下面我们就来介绍一下腰椎劳损的治疗方法。 物理治疗 物理治疗包括电疗、红外线照射、热疗等方法,所有做过理疗的病人都知道,在做理疗时会舒服一点,不做后又会和从前一样。 理筋手法 患者俯卧,术者用手掌揉按两侧骶棘肌,然后找出压痛点或痛性结节,由上而下逐个进行点穴、弹拨、拿捏,然后施于滚法,注意手法不宜过重。亦可加用侧卧屈伸法,令患者侧卧,患侧在上,术者立于患者背后,一手按其腰部痛处,一手握持患侧踝部并向后牵拉,使髋关节过伸,继而屈髋屈膝,使大腿触及腹部,然后将下肢牵拉伸直,反复3次。 针灸疗法 1.针刺取阿是穴:肾俞、志室、气海俞、命门、腰阳关、次髎、委中等,针刺后可在腰部穴加拔火罐,以散瘀温经止痛。隔日1次,10次为1个疗程。结核及肿瘤患者不宜针灸 2.耳针刺腰骶区、神门区、肾区等,可稍作捻转,两耳同刺,留针10分钟,隔日1次,可连作2—3次。 锻炼疗法 腰部劳损的练功活动 对腰部劳损应加强腰背肌锻炼,以促进气血流通,增强腰部筋肉的力量。可作前俯后仰、左右侧屈、风摆荷叶、仰卧举腿、飞燕点水等功,并可结合广播操、太极拳等。 中医外治疗法 只需外敷于腰部患处即可,药物通过表皮渗透直达受损组织,无需手术,同时避免了 文章中介绍了一些治疗腰椎劳损的方法,但是腰椎劳损的预防也是很重要的。所以建议患者在工作的时候最好每隔一个小时就要进行腰部的活动,并且不要常会时间的保持同一个姿势太久,平时可以定期的进行中医理疗,按摩、推拿、牵引、针灸等中医理疗的方法也是可以保护腰椎的。 |
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