同房后剧烈运动注意什么？

现在很多人都很注意养生，有些人会选择食疗有些人会选择运动。但是有这样一部分人会在进行后性生活之后进行运动。但是这样在激烈的床上运动之后还能继续一些有氧运动么？这样持久高强度的运动会给身体带来危害么？今天小编就在这里和大家讨论讨论，究竟在同房之后还能够进行运动么？

同房是人类生活和生存的需要。同房又称为性交，在封建时代，男女授受不亲，更不要说公开谈论性，但同房作为一门艺术被大家研究。同房体位有男在上，女在下，男在后，女在前 .男女交叉或女在上.男在下等等。

1．月经期间不要同房。在月经期阴道原来酸性分泌液被经血中和成碱性，成为良好的细菌培养基，经期同房易将细菌带入，此时女性免疫力会下降，一旦感染，引起生殖器官发炎，就容易使女性患上子宫内膜炎、子宫内膜异位症、子宫肌腺病、盆腔炎，也可能在体内形成抗精子抗体等，严重危害女性健康，甚至导致不孕的发生。如果原来就有慢性盆腔炎者，经期同房更会引起急性发作；经期同房也可加重子宫充血，使经血增多、经期延长或经期不适加重。同时，也将导致男性炎症的发生。

2．严重的月经不调不宜同房。经期延长，经血量大，周期特别紊乱时，最好调经后再恢复性生活，否则在性刺激的影响下，有时月经不调现象反而会加重。

小编讲了这么多大家都了解了吗？性生活之后的运动大家还是要三思而后行啊。尤其是女性朋友，在同房之后进行一些运动会对身体带来一些不必要的伤害。而男性朋友也最好选择一些适当的运动，这样才不会让身体一直处于兴奋状态。小编还要说在运动的同时还要跟上营养补剂，这样才能继续幸福生活！