因为现在人们的饮食因各种原因而导致不规律,这让很多人都会得胃病,而其中的一种就是浅表性胃炎,浅表性胃炎是在慢性胃炎中发病率最高的一种病,它最常见症状就是患者的上腹可能经常会感到疼痛,而今天小编就帮大家搜集来了预防和治疗这种浅表性胃炎的方法。 一、预防 1、避免吃各种刺激性食物如烈性酒、浓缩咖啡、生蒜芥末等对胃粘膜有损伤的食物,同时避免吃过硬、过酸、过辣、过冷、过热和过分粗糙的食物。 2、饮食要有规律,不暴饮暴食,养成良好的饮食习惯,减轻胃部负担。 3、饮食宜清淡,富有营养,规律有节,定时定量,切忌过饥过饱、暴饮暴食。同时避免浓茶、咖啡、香料、粗糙生硬食物摄入,戒烟戒酒,以防损伤胃粘膜。 4、避免精神紧张、心情忧郁及过度疲劳,宜生活有节、劳逸结合、情绪乐观,同时应加强体育锻炼,增强体质,加强胃肠运动功能。 二、治疗 山楂:山楂、鸡内金、炒麦芽各20克,鲜山药块丁、小米各60克,饴糖适量。前3味水煎取汁,人小米煮化,加入山药和匀煮成粥,加饴糖调味即可。每日1剂,分2次食用。具有健脾开胃、消食导滞等作用。适用于脾胃虚弱型慢性浅表性胃炎饮食减少、脘腹饱胀、肠鸣腹泻或消化不良等。 山楂20克,炒谷芽、炒神曲、莱菔子各10克,萝卜片克,葱花、姜末、食盐、味精各适量。前4昧水煎取汁,入其余各味和匀煮至萝卜酥熟人味即可。每日1剂,分2次食用。具有消食和胃、理气消胀等作用。适用于饮食停滞型慢性浅表性胃炎胃脘作胀、食后尤甚,有时暖气、胃纳不香等。 以上,就是小编为大家整理的预防和治疗的一些方法,相信大家看过之后都应该对浅表性胃炎都有了一定的了解,所以,一些良好的饮食习惯常常能给我们带来一个强健的体魄,记得平时多多带上家人们一起进行一些体育锻炼哟 |
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