呕吐通常是胃肠疾病的一种明显的表现方式,尤其是对于一些三餐不定时,喜欢吃刺激食物的朋友,胃部都会经常出现一些不适,平时很多的原因都可能会引起人出现胃部疾病,下面我们一起来了解,可能使得人在吃完饭以后,经常出现呕吐等不适一些比较常见的原因。 现代人生活节奏快,工作压力大,经常有三餐不定,许多人有或轻或重的肠胃不适症状。造成这种不适的原因主要有以下几个方面: 1.生理年龄老化,造成肠道消化器官机能退化。 2.吃太多药物,造成肠道有益菌群不能生存,从而减弱消化能力。 3.饮水量太少或纤维素食物进量太少造成便秘,增加了继发结肠癌的可能性。 4.饮食不卫生。有些病菌于肠道中会产生毒素,造成急性胃肠炎等胃肠道疾病。 5.生活作息不正常。还可能定时定量,造成肠道过于饥饿或过于饱食,导致肠道动作异常,长期可以使胃肠负担过重。 6.吃的太快。会使咀嚼不到位,造成消化液和食物不能充分搅拌混合,因而不能进行充分的消化分解,对肠道造成伤害。 7.压力过大直接影响生理功能就是肠道功能异常。如胃酸过多、减缓蠕动或加快蠕动等。胃酸过多会损伤胃粘膜,加快蠕动会造成频频腹泻,减缓蠕动会造成腹胀。 8.吃的太油腻,造成肠道不易消化。高蛋白质或高脂肪的饮食,易造成肠道菌群改变,不利于有益菌存活。如果油腻食物摄入过多,体内脂肪酶和蛋白酶就会不堪重负,直至耗竭。 对于女性朋友来说,饭后呕吐也可能是由于妊娠反应引起的,这时候最好是能够及时的去医院查明原因,平时在饮食的时候尽量做到细嚼慢咽,尤其是要尽量的避免吃一些刺激性过大的食物,在晚上睡觉之前尽量不要吃得太多。 |
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