可能我们生活中每个人都难免不了出现一些磕磕碰碰,这是一种正常的现象,很多人最近因为由于剧烈运动都没有注意做好保护工作,导致自身出现了急性脚踝扭伤的情况,这种情况可能会给我们自身带来很大的疼痛,所以尽快的采取一些急性脚踝扭伤的治疗方法非常有必要。 首先这是急性软组织损伤后正确的方法法:冷敷( 在损伤后48小时内 )。,此时冷敷即可起到止痛、止血的作用,又可使毛细血管收缩,从而减少局部组织渗出,减轻肿胀,促进早期康复。相反,热敷则可使局部毛细血管扩张,造成肿胀增大,疼痛加重。 对受伤处按摩属于一种重复损伤,见过很多人对受伤处按摩,这是错误的方法! 这样做还可使急性软组织损伤留下难以治疗的后遗症,不利于扭伤的康复。 因此,一定要注意,急性期(局部红肿热痛很明显,一般在扭伤24小时内都属于急性期) 不要热敷不要按摩。 最好的急性脚踝扭伤的治疗方法就是用热毛巾敷一敷患病处,可以有效地帮助我们缓解疼痛,同时还可以喷洒一些云南白药喷剂,也可以帮助我们达到一个非常不错的消炎杀菌止痛的效果,大家可以尝试去使用一下。 |
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