很多人都会经常的按摩百会穴,的确,当我们出现头疼等很多疾病时,按摩百会穴都会产生一个更好的疗效,可以帮助我们减轻疾病的困扰,还可以省下不必要的医药费支出,可能我们很多人对于怎么按摩百会穴的方法还不是很了解,下面就让我们一起来了解一下怎么按摩百会穴的方法吧。
步骤一 手指合拢,中指按在太阳穴上,顺时针方向揉按6次,再逆时针方向6次。 步骤二 双手四指并扰,将指腹整齐地排列在额前,从眉心开始,延中线一路按压至头顶中央的百会穴,揉按10下;再继续按压至发根处的风池穴,揉按10下。 按压方法,是经典的经络指压法:重重地按下,然后“一、二、三”轻轻地提起。 步骤三 同样四指并扰,指腹整齐地排列在额前,从眉心中线开始轻轻地往两侧按压,一直到达太阳穴。重复这个动作6次。 步骤四 以双手指腹,从后脑枕骨开始按摩--按住,螺旋转动指腹,提起,再以重复动作逐渐往上,直到按摩完整个头皮。按摩次数不限,只要你觉得头皮已经放松了即可。 步骤五 将两手手掌心盖住两耳,手指放在脑后,尽量包住整个后脑勺;四指像弹钢琴一样弹击后脑勺,心里默数36下。 步骤六 双手手指张开,贴着头皮插入头发中,用力握拳令头发有被抓起的感觉。重复这个动作直到整个头皮都被拉撑过为止。 步骤七 最后是指腹“梳发”:将双手十指微屈,由前额发际开始将头发梳往脑后,一面梳理头发一面摩擦头皮。重复这个动作至少10次。 以上内容为我们介绍了怎么按摩百会穴的方法,我们都应该自己了解并学习一下以上介绍的方法,当我们再次出现类似的疾病,就可以运用以上的方法进行治疗我们出现的疾病,都可以最好最快的帮助我们恢复身体健康,过上健康的生活。 |
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