人有两件宝,双手和大脑。双手会做工,大脑会思考。这是我们小时候学过的儿歌。其中的手指的是双手和双脚。手和脚和我们的生活息息相关。然而,我们很多人忽视了脚的作用,也忽视了脚的保养。因此,会引起很多与脚相关的疾病,比如脚后跟肿疼等等。那么脚后跟肿疼是怎么引起的,我们应该怎么预防和治疗呢? 引起脚跟疼痛的原因较多,临床上主要有: (1)跟腱周围炎; (2)跟骨骨刺; (3)跟骨骨膜炎; (4)跟骨下脂肪垫损伤; (5)跟骨骨折; (6)跟骨皮下滑囊炎 (7)跗骨窦软组织劳损; (8)跟骨结核、肿瘤等。 足跟痛的保养方法有: 1、休息; 2、选择厚底、鞋底不能软、鞋垫软一些的鞋子,最好后跟部有一定弧度以适应足跟的弧形; 3、足跟部应用软垫,如硅胶制成的跟痛垫,保护足跟减轻摩擦; 4、功能锻炼。 治疗方面:1、理疗; 2、口服非甾体类抗炎镇痛药物治疗; 3、局部封闭治疗; 4、矫正鞋垫缓解跖腱膜张力,减轻刺激,缓解疼痛 注意保护脚后跟 现在,越来越多的人受到脚部疼痛的困扰。据美国足病医学会的罗纳德博士说,该协会接到的患者咨询热线电话70%以上都和脚后跟有关。 绝大多数的脚后跟疼痛都是由于韧带发炎引起的。人的脚后跟由33个关节和100多块肌腱和韧带组成,脚底的韧带紧连着跟骨的底端,当人行走时,巨大的牵拉力集中在跟骨下面韧带上一个狭窄的区域内,反复的牵拉摩擦容易导致韧带和骨骼结合部位发炎,造成疼痛。同时,体重也和后跟疼痛有一定关系,一般来说,较胖的人更容易患后跟疼痛。 通过这篇文章的介绍,我想大家对我们的双脚有了更深一步的了解。对于脚上的一些疾病,也有了初步的了解。让我们用科学的头脑来武装自己,对于一些常见的足类疾病,做好预防措施。搞好日常的保养。让我们的两件宝发挥最大的作用。 |
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