21世纪三高人群人数持续走高,而近年来由于养生观念的深入人心,清淡健康的饮食习惯逐渐为人们喜爱并尊崇,三高人群趋于平稳并逐渐下降。但对于那些高血压高血脂高血糖患者来说,三高严重困扰了他们的生活,但是有很多人如果发现自己的三高现象早的话,可以更及时地治疗,这里介绍血糖高的一些先兆,以给人参考。 血糖只是指血液中的葡萄糖。血糖高的症状可能很微妙。你可能感到异常口渴,或者感到总想去排尿,你甚至会出现视力模糊。有时,如果你的血糖水平太高,你反而感觉不到有什么异常,但可能会感到十分疲倦无力。了解确实情况的惟一方法是测试血糖水平。如果血糖高于250mg/dL,说明患上了高血糖症。 血糖高的具体症状:a.尿多,皮肤乾燥,脱水。b.极度口渴。c.恶心,呕吐,腹部不适。d.厌食,体重减轻,虚弱无力。e.心跳快速,呼吸缓而深。f.血糖测试值升高。g.尿糖测试呈阳性反应。如果发现自己具有上述任何一种症状,应该立即到医院进行检查,在确诊为高血糖之前,不要增加胰岛素的剂量来消除上述症状,因为还有其他原因也会导致类似的症状。 在日常生活中可以做一些事情来预防高血糖。首先,应该有一个健康清淡的饮食,不要过多摄入糖分或者是含糖较多的饮料以及水果等,多吃新鲜的蔬菜,水果里含糖分较多的应该注意量的摄入,不能太多。另外还应该注意加强身体锻炼,使得摄入的能量能够及时消耗,而不是转化为脂肪堆积。 |
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