很多上班的人总是会有一种通病,就是坐的时间久了就会出现腰疼的现象,其中大部分的人是由于尾椎骨痛所导致的,严重的情况下甚至会导致我们出现头晕等现象,这样对健康是非常不利的,但是想要得到更好的预防一定要掌握好发病原因,下面一起了解下尾椎骨痛怎么回事呢。 尾椎骨痛怎么回事呢 尾骨疼痛的症状包括臀部尾骨附近有压痛点或腿痛现象,范围包括尾骨、提肛肌及周围的软组织等。男女病人比例是二对六,罹患者的年龄不只年长者,10多岁到70岁都可能得此病。 长久坐姿不正确、动过会阴部(肛门与外生殖器之间)和直肠手术的人,或是尾骨曾脱臼、骨折的人,都会引发尾骨不适。至于妇女,由于骨盆的特殊结构,或因胎儿过大,生产时行经阴道而直接压迫尾骨神经,导致尾骨疼痛。 患有慢性的尾椎骨疼痛者,最重要的是尽量减少或避免患处承受压力,平常坐的时候,可在椅子上摆个类似救生圈的减压坐垫,减轻患处的压力。这种中空设计的坐垫,可分散尾椎骨及臀部的压力,使患者可以坐得久一些,工作更方便。 腰椎间盘突出 出现尾椎骨疼痛时,首先应考虑为腰椎间盘突出压迫神经导致的放射性疼痛的表现。建议先做个腰部CT,确诊具体病情,如果是腰椎间盘突出,建议做推拿保守治疗,同时要自我锻炼:可在床上俯卧位,把两臂两脚各向前向后伸直,向上翘起,这样可加强腰肌锻炼,缓解尾椎骨疼痛症状,需要注意的是,要注重腰椎间盘突出的治疗,只有将腰椎间盘突出治愈了,才能彻底摆脱尾椎骨疼痛。 上面就是对尾椎骨痛怎么回事呢的介绍,出现这样的症状一办都是不规范的坐姿加上腰间盘突出等原因,如果我们平时能够多进行运动就能得的很好的改善和缓解,并且饮食上要注意营养的均衡,多吃含钙高的食物。 |
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