出汗皮肤瘙痒怎么办

在夏季的时候，不管做什么都是比较热的，而且只要是出来空调屋就会出汗，但是在出汗的时候，身体上是最容易出现瘙痒的情况的，也不知道是什么回事，这样的情况是不是属于什么样的皮肤疾病呢？在出现瘙痒的时候就会用手使劲的抓，导致皮肤破损，那么在出汗后出现皮肤瘙痒应该怎么办呢？

皮肤上的毛孔很细小的人，平时出汗量会比别要少，所以排毒的能力就会差一些，而当大量运动的时候，身体汗腺活跃，就开始大量分泌汗液，但这时候的汗里带有很多细菌和病毒，所以就会引起皮肤瘙痒，最好在出汗后能及时用热水洗澡，及时擦干身体，可以减少瘙痒感。

皮肤容易瘙痒的人在换季的时候表现比较明显，所以要做好预防，在饮食上一定要清淡些，容易引起过敏的食物不要吃，而且像鱼类，虾类，龙虾等海鲜少吃，更不要喝酒，平时可以多吃酸性的食物，炒菜时多放点醋。

3皮肤瘙痒的话要注意平时别接触过敏源，而且洗衣服的时候最好戴个手套，不要用手直接拿洗衣粉，而且不要总是用手去挠而且是擦拭护肤品，最好让皮肤保持清爽透气。

皮肤瘙痒患者避免辛辣、油腻、海鲜，咖啡、烟、酒等刺激类食品，因为这类食品对人体及皮肤是一种刺激，可能会使原本患有某种皮肤病的人病情加重。如化脓性皮肤病人宜少吃甜食、酒类等；而辣椒、葱、蒜、酒、浓茶等食物会导致人睡眠欠佳、情绪不稳定等诸多反应，这些心理因素也会影响到人对刺激的敏感度，更容易产生痒感，特别是可能使患瘙痒性神经功能障碍性皮肤病的人症状加重。

在出现皮肤瘙痒的时候，我们最好是不要使用冷水来洗瘙痒的地方，这样是会刺激皮肤的毛孔的，最好用温水擦一擦或者是洗一洗，里面可以加一些食盐，这样的话，就可以杀死细菌，暂时的缓解瘙痒的情况。