艾灸的最佳时间是多久

艾灸可能很多人感觉到很陌生，它是一种药理与物理相结合的一种治疗疾病的主流疗法。艾灸与针灸虽然只是相差一字，却并不是同一种。艾灸不仅可以用来治疗疾病，还可以用来养生，效果都是非常不错的。那么艾灸的最佳时间是什么时候呢？今天就来跟大家说一下吧。

中医专家指出，最适合进行中医艾灸疗法的季节就是夏季。因为夏天穿衣少，即便不去医院，自己在家艾灸也非常方便，不像冬天在家脱了衣服施灸容易受凉。而且天气热，人体对温度就比较敏感，不容易被烫伤。最重要的是夏天施灸符合中医“冬病夏治”的理论。中医认为，阳虚、气虚人群更适合进行针灸疗法。生病的人大多属于阳虚体质。艾叶是温性的，属于纯阳之物。艾灸能够温通经络，祛除寒湿，补益人体阳气。夏天又正好是自然界阳气最重的时候，两者的阳热合在一起，温补的作用更强。所以在夏季大自然阳气最盛的时候艾灸，补益的效果能够达到最佳。

关于时间方面，艾灸没有特别固定的时间。什么时间都可以灸。饭前饭后，早晚皆可，饭前只要不是太饿就行，饭后半小时至一小时就可以灸，太饱太饿都不能灸。

如果是按疗程艾灸，前三次最好每日连续灸，每个穴位15—20分钟，以后可以隔日一灸10天为一个疗程。小孩子和老人艾灸的时间要短些。

以上就是为大家介绍的有关于艾灸的最佳时间的文章。相信大家在阅读过后都能够有了了解了。其实艾灸并不需要太过于遵循什么时间来做。只要我们根据自己的身体状况与实际情况来选择艾灸的时间就可以的。