如何预防骨骨头坏死比较好呢？

大家应该都听说过骨头坏死的情况，这是一种外伤病，也就是说骨骨头因缺血而坏死。很多人都会问小编如果出现这种情况我们能不能有效的找到好的治疗方法呢？在这之前应该如何预防骨骨头坏死？为了大家能够有效的寻找方法，小编给大家解说一下如何预防骨骨头坏死这种情况，让大家都能够找到适合自己的方式方法。

注意髋关节防寒保暖、避免摔伤、扭伤及暴力撞击，避免外伤：预防创伤引发股骨头坏死的源头是注意对髋关节的保护，尽量避免髋关节外伤出现;发生脱位、扭伤等情况应及时应对治疗，及早的恢复患处的正常血运，降低股骨头坏死的发生率，加强运动，利用传统的保健养身，例如气功养身术等。适当的骑车锻炼可对髋关节功能和活动能力有相应的帮手，防止肌肉血管呈现萎缩。

第三，治疗原发疾病：皮肤病、血红蛋白疾病、高雪氏病、胰腺疾病、高尿酸血症、动脉硬化、镰状细胞病、结缔组织疾病、脂蛋白异常、柯兴氏病、静脉源性疾患、铁中毒、糖尿病、支气管哮喘病、骨软化、白血病、血友病等疾病都因影响到股骨头附近的血液循环，从而引发股骨头坏死。预防股骨头坏死应从控制激素的摄入量出发，另外，降低原发病的发病率。

日常生活中要注意以下几个方面：

1、增强髋部保护意识，无论是进行体育运动还是什么活动之前都要做好充分的热身准备。而一旦髋部受伤，应该及时治疗，在治疗期间一定要注意行动的适量，不要过多行走，避免出现髋关节重复损伤的现象。

2、在治疗其它疾病的时候，最好不使用激素类药物，如果是非用不可，一定要注意掌握药物的用量，同时要注意听从医嘱。

3、如果日常生活中要经常从事体力劳动，要当心背东西的时候，避免髋关节扭伤。

4、生活中不要养成大量饮酒的恶习，如果有这个习惯，一定要及早解除，克制自己，改掉这个坏习惯。

5、如果是股骨胫骨折的情况，那么这个时候就一定要注意及早进行治疗，同时，要注意促进血液的运送，避免出现股骨头缺血性坏死。

在上面的内容给大家讲述的如何预防骨骨头坏死这种情况，相信很多人已经清楚了。在我们遇到这类病情时，应该通过上述说到的问题结合自己的身体情况来找预防的方法，在日常的生活中要格外的注意，这才有利于我们成功的预防骨骨头坏死，对我们的身体也是有所帮助的。