其实现在很多的人都会经常地出现头痛的情况,或者是头昏,头晕,这都是由于自己头部的血液循环不太顺畅所导致的,通过药物一般是很难得到一定的缓解作用,这个时候就可以通过按摩的方式来达到克制,甚至是好转的效果,下面我们就一起来学习一下头部的按摩方法有哪些。 综述 按摩可以治疗很多的疾病,可以缓解疼痛,中式按摩是所有按摩的基础,通过按摩穴位达到治疗的作用。 按摩也叫推拿,是中医治病和保健首选的一种治疗方法。 按法 是以拇指或掌根等部在一定的部位或穴位上逐渐向下用力按压,按而留之,不可呆板,这是一种诱导的手法,适用于全身各部位。临床上按法又分指按法、掌按法、屈肘按法等。 指按法。接触面较小,刺激的强弱容易控制调节,不仅可开通闭塞、散寒止痛,而且能保健美容,是最常用的保健推拿手法之一。如常按面部及眼部的穴位,既可美容,又可保护视力。 掌按法。接触面较大,刺激也比较缓和,适用于治疗面积较大而较为平坦的部位,如腰背部、腹部等。 屈肘按法。用屈肘时突出的鹰嘴部分按压体表,此法压力大,刺激强,故仅适用于肌肉发达厚实的部位,如腰臀部等。 按法操作时着力部位要紧贴体表,不可移动,用力要由轻而重,不可用暴力猛然按压。按法常与揉法结合应用,组成"按揉"复合手法,即在按压力量达到一定深度时,再作小幅度的缓缓揉动,使手法刚中兼柔,既有力又柔和。 摩法 以掌面或指面附着于穴位表面,以腕关节连同前臂做顺时针或逆时针环形有节律的摩动。摩法又分为指摩法。掌摩法、掌根摩法等。 指摩法。用食指、中指、无名指面附着于一定的部位上,以腕关节为中心,连同掌、指作节律性的环旋运动。 掌摩法。用掌面附着于一定的部位上,以腕关节为中心,连同掌、指作节律性的环旋运动。 掌指摩法。用掌根部大、小鱼际等力在身体上进行摩动,摩动时各指略微翘起,各指间和指掌关节稍稍屈曲,以腕力左右摆动;操作时可以两手交替进行。 在运用摩法时,要求肘关节自然屈曲、腕部放松,指掌自然伸直,动作要缓和而协调。频率每分钟120次左右。本法刺激轻柔缓和,是胸腹、胁肋部常用的手法。若经常用摩法抚摩腹部及胁肋,可使人气机通畅,起到宽胸理气,健脾和胃、增加食欲的作用。 这篇文章就为大家详细讲解了头部的按摩方法有哪些,在按摩的时候频率一般都是120次每分钟,并且在操作的时候还要两只手交替来完成,但是一定要以自己的腕关节为中心,进行一些旋转运动的。 |
上一篇:头上有青筋预示着什么啊?
下一篇:?脚痒有小水泡怎么治
相关专题:
常见疾病
相关资讯
- 右肩胛骨周围疼怎么办?
- 肩胛骨也被称作为胛骨、琵琶骨,肩胛骨也就是位于肩膀那端,有些人长期的坐在电脑面前就容易引发肩胛骨疼痛。有些人就会发下自己肩胛骨周围疼,那这是怎么回事呢,接下来就请权威专家为大家讲解一下肩胛骨周围疼是怎…
- 一边脚痛是什么原因引起的
- 有句老话说得好“人老,腿先老”。在平时的生活 中很多人都会出现脚痛的现象,这严重影响了人们的正常生活,所以脚痛对我们的危害是十分大的,当我们在遇到这类问题的时候,我们一定要想办法进行治疗,在治疗之前当…
- 缓解疲劳之灵是什么
- 辛苦工作一天之后我们总是会有觉得不同程度的疲劳的,于是,找到缓解疲劳的办法就是很重要的事情了。在经过大家的讨论之后不同的缓解疲劳的办法就冒出来了。那么,在众多的缓解疲劳的办法之中最有用的缓解办法是什么…
- 手死皮原因有哪些
- 随着年龄的增长,我们新陈代谢夜间进行了那么久,如果不注意清除垃圾,是非常容易导致角质,死皮的形成的,这些会让我们的皮肤变得越来越粗糙,影响我们的美观,其实,不单单是新陈代谢会导致死皮,还有其他的原因呢…