胃部嗳气怎么办好啊？

很多人平时吃完饭之后，经常会有一些胃胀的情况出现，而且不容易消化，长时间的就觉得胃部胀气，让人感觉非常的难受，坐立不安，但是很多人都不知道，为什么会经常胃胀气的呢？这种情况其实还是比较常见的，有很多的方法能够缓解，今天就为大家来介绍一下吧！

属胃气失和而上逆的一种表现。与短促冲击有声的呃逆不同。饱食之后，偶有嗳气，无其他兼症，不属病态，多可自愈。临床根据嗳声和气味的不同，以辨证之虚实。嗳气酸腐，兼脘腹胀满者，多为宿食停滞，属实证。

嗳气之病机，主要是脾胃不和，胃气上逆所致。胃为水谷之海，无物不受，若因饮食不调，起居不时，致脾胃阴阳不和，脾之清阳不升，胃之浊阴不降，或胃中生痰生火，或脾胃虚衰，致使胃气上逆而为嗳气。

饮食不节，恣食生冷水果或粘滑难消化等物，致使损伤脾胃，其物滞于中宫，宿食不化故为嗳气。外感风寒，寒气客于胃，可致嗳气。忧愁思虑过度，因伤脾胃;或暴怒伤肝，肝气乘胃皆可致嗳气。病后或年迈脾胃虚弱，胃虚气逆，可致嗳气。

嗳气是发生在脾胃而又与机体多脏器有关的一种病证。由于病机之异，病变涉及的脏器不同，故而临床上需根据病情的特点不同，酌情选用宣、通、平、降、健脾诸法。常用桔梗、杏仁。常用陈皮、半夏以恢复胃气的通降功能。

经常胃胀气的患者，平时要少吃一些容易胀胃的食物，少吃一些容易腹胀的，吃的时候不要吃得太快，因为吃的太快的话会带入很多的气体在肚子里，不要暴饮暴食，最好要细嚼慢咽，少食多餐，都是非常好的，可以适当的多喝点水。