降血脂的良方有哪些？

血浆中的中性脂肪就是血脂的总称，它一般包括甘油三酯以及胆固醇脂这两样，通常都是存在于人体中的，不但反映人们的正常脂类指标，还能够反映人们的正常代谢情况，由于现在人的饮食不规律以及疾病的困扰，许多人到产生了血脂偏高的现象，下面就是小编找到的关于如何降低血脂的方法。

灵芝

药用其子实体，性温，味甘淡。灵芝含甾醇、生物碱、蛋白质、多糖、氨基酸、酶类等。具益精气、强筋骨之功效。主治精神疲乏、心悸失眠、高血压、高胆固醇血症、脑血管硬化等。

大黄

药用其干燥根茎，性味苦寒，归脾、胃、大肠、肝、心包五经。具泻热通便、破积行瘀、清湿热功能。药理研究证实，大黄能降血压、降胆固醇。

柴胡

药用部分为柴胡的根或全草，味苦，性微寒，入肝肾二经。主要含柴胡酮、植物甾醇、脂肪酸、柴胡皂苷。具疏气、解郁、散火之功效。柴胡皂苷具有降血脂作用。

虎杖

药用其根，性微温，具活血通经，利湿功能，传统用于治疗风湿、痹痛、黄疸、闭经、痛经等。

山楂

药用其干燥成熟果实。味酸甘，性微温。山楂果实含山楂酸、苹果酸、枸橼酸、咖啡酸、内脂、脂肪、金丝桃苷、解脂酶、鞣质、蛋白质、槲皮素、核黄素、胡萝卜素、糖类及维生素类等多种成分。

除了以上所说的这些中药可以起到降血脂的效果以外，平常患者应该多注意饮食方面的需求，尽量吃一些粗粮，比如大米和小麦之类的，助于增加食欲，可以适当的喝一些低脂牛奶以及豆制品，比如豆浆之类的可以缓解血脂高的问题，尽量不要吃高蛋白的食物，例如动物的内脏之类的，容易引起血脂高。