对于很多心脏不适很好的朋友,每次在不适的时候跑医院都是会很麻烦的,有时候对于一些小的毛病,可以在家的时候通过一些心脏自测的方法俩进行有效的缓解,比如先自己测量血压,进行哈气检查以及憋气实验等等的方法,下面我们就一起来看看详细的心脏功能自测的方法吧。 1、哈气试验 距离一尺左右点燃一根火柴,使劲哈口气,能将火焰熄灭则心肺功能不错。 2、登楼试验 能用不紧不慢的速度一口气登上三楼,不感到明显气急与胸闷,则心肺功能良好。 3、血压检查 舒张期血压与收缩期血压之比正常为50%左右,如果低于25%,或高于75%,则说明心肺功能较差。 4、憋气试验 深吸气后憋气,能憋气达30秒钟示心肺功能很好,能憋气达20秒钟以上者也不错。 5、血压与脉搏计算 收缩期血压加上舒张期血压之和,再乘以每分钟脉搏数,如果乘积在13000—20000之内,则心肺功能良好。 6、血压、脉搏与活动试验 平睡时血压、脉搏正常,在30—40秒钟内较快地坐起,如果下降不到1.4千帕,脉搏每分钟加快10—20次,表示心肺功能良好。相反,血压下降超过1.4千帕,脉搏每分钟加快20次以上,甚至出现恶心、呕吐、眩晕、冷汗等现象,说明心肺功能很差。 7、小运动量试验 原地跑步一会儿,脉搏增快到每分钟100—120次,停止活动后,如能在5—6分钟脉搏恢复正常者,心肺功能正常。 当然,如果感觉到心脏有特别明显的不适,比如出现胸闷,心慌,头晕,甚至是明显的心跳加快的时候,最好是可以及时去医院做心脏检查,尽量不要长时间的拖延,以免使得疾病更加严重,甚至是危及到生命安全,患有心脏病的朋友平时应该坚持进行药物治疗。 |
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