春天皮肤非常不好怎么护理

很多人都觉得春天是一年四季中最适宜的季节，其实不是这样的，春天时气候开始变得干燥，空气中还会有柳絮。如果不注意防护，皮肤很容易出现问题。而且一到春天，阳光中紫外线含量逐渐增高，出门不注意防晒，很容易就会对我们的皮肤造成损伤。下面介绍一些护理方法，因人而异，仅供参考。

平时保养方面：

1.皮肤一旦出现干燥、脱屑或发红状况时，说明皮肤健康状况已亮起红灯。要让皮肤尽快复原，最好的方法就是减少刺激，不过度受风吹、日晒的侵扰，不吃刺激性食物，停止当前一切保养品、清洁品的使用，让肌肤只接触清水等。

2.用冷水洗脸，以增强皮肤抵抗力，绝对不要用稍微热的水刺激皮肤，并且做好保湿工作。

3.常洗头，保持床单的干净，不让灰尘、细菌感染肌肤。

4.生活有规律，保持睡眠充足，免疫力一下降过敏很快就会复发的。

5.严格防晒，紫外线对于敏感性肌肤来说也是要命的。要全年防晒。

6.用对护肤品，不选用含香料、酒精、色素的，可选成分比较单纯的如含甘菊、金盏花、芦荟、薰衣草等植物成分的。

饮食方面：

1.尽量减少高脂肪、高蛋白的摄取，少食蛋类、海鲜、兔肉、蒜苗、韭菜、草莓、芒果、桃子等，可选食植物性脂肪含量高的食物。

2.少吃辛辣刺激性食物和咸喊食物，如大蒜、咖喱、辣椒、虾、蟹等，饮食应偏清淡；

3.控制吸烟和喝酒。

4.多食用各种豆类和豆制品。

5.冰冷的食物也会引起过敏反应。

平时多注意自己的皮肤，适当的涂抹一些护肤品，这很有好处。但是不要用太多的彩妆，彩妆里面的化学成分很多，会严重侵蚀我们的皮肤。。一定要保护好自己的皮肤，注重保养和养生，这些都不会是什么大问题。不要让自己的这些小问题影响自己的心情。让我们以积极健康的心情，充分享受春天的阳光吧。