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在秋季冬季的视乎，是比较容易爱上火的，上火是我们的身体失去平衡所导致的内热症状，如果出现嗓子疼，鼻子难受，两眼发干，口角炎，鼻血，牙痛等等，都是上火的一些症状，在这个时候，我们就需要透过改善我们日常的饮食来进行灭火，那么迟什么食物降火呢？生鸡蛋可以吗？ （1）鸡蛋本来就有清热降火、滋阴养血的作用，故而喝后有祛火的作用。 （2）生鸡蛋中含有较多的细菌，特别是沙门氏菌，很容易造成肠胃的不适。 指导建议： 生鸡蛋不适合直接喝，最好用烧开的沸水冲，凉后食用，既卫生又能降火。此外，也可加入少许食盐或糖，也有祛火效果。但一定要注意，不论加盐还是加糖，一定要放得少，以清淡为主。糖尿病患者尽量少食或不食。 在天气比较干燥的时候，我们可以在我们的卧室睡觉的时候放一盆水，或者是在地下喷一些水，这样可以暂时的缓解一下空气，至少，我们在睡觉的时候，不会觉得那么干，日常一定要多饮水，也可以多喝花草茶。 |
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