肝脏是所有脊椎动物都拥有的器官,它是身体里最大的器官,主要功能是新陈代谢,而肝脏还有一个神奇的功能就是再生,切除一小片肝脏,剩余肝脏还能再生出一个完整的肝脏,很多人就因此对肝脏不以为然,还能再生那怕什么?然而,这种想法是特别错误的,但是我们应该怎么来保护我们的肝脏,使它正常维持人体的新陈代谢正常活动呢,下面是小编搜集到的一些资料。 肝脏对来自体内和体外的许多非营养性物质如各种药物、毒物以及体内某些代谢产物,具有生物转化作用。通过新陈代谢将它们彻底分解或以原形排出体外。这种作用也被称作“解毒功能”,某些毒物经过生物转化,可以转变为无毒或毒性较小,易于排泄的物质;但也有一些物质恰巧相反,毒性增强(如假神经递质形成),溶解度降低(如某些磺胺类药)。 体重过重会让肝脏工作更辛苦,罹患脂肪肝的机率也会升高。如果全身脂肪减少,肝脏的脂肪也会减少,甚至明显下降肝病病人升高的肝功能指数。“如果不是B肝或C肝带原者,一般人肝指数轻度升高,多为脂肪肝引起的,”台北荣总肠胃科主治医师黄以信说。理想减重方式就是均衡饮食加上规律运动。避免不必要的输血、打针、穿耳洞、刺青、和他人共享牙刷、刮胡刀等,以及减少接触可能受到血液污染的器具,因为B型、C型肝炎主要透过血液和体液传染,因此和B型、C型肝炎带原者同桌吃饭,并不会被传染。 以上种种都是保护肝脏的方法,很多都是人们常犯的错误,比如只吃水果来减肥,抽烟喝酒乱吃药,为了耍酷去刺青,喝生水吃生食,这都是对肝脏非常不利的做法,有这种行为习惯的朋友要尽早改掉,避免肝脏负荷太重,无法正常维持人体的新陈代谢活动,尽量不吃夜宵不熬夜,保持一个良好的饮食习惯。 |
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