鼻子里总有鼻涕怎么办呢？

大家都知道，如果不小心感染了风寒，得了感冒，不仅会出现头痛等一些情况，还会不停的流鼻涕。这种流鼻涕是由于感冒而引起的正常的现象，但是，有些小孩子就算是没有感冒，鼻子里面也总是有鼻涕，那么这就是发生了异常的现象。鼻子里总有鼻涕的原因是什么？我们一起看看吧。

鼻黏膜的作用，是加温和加湿所吸入的空气，因此，处于冰冷或干燥的空气当中，都会加速鼻黏膜的血液循环，使得鼻黏膜充血，肿胀，并产生一些分泌物.建议精油热敷，做法：取精油滴在热毛巾或小手帕上，敷在宝宝的鼻子上;或用精油喷雾，喷在空气当中.原理：有些精油用来热敷，可改善鼻黏膜的肿胀问题，有助于通畅鼻塞;精油喷雾则可以在空气干的时候，改善空气的湿度.使用建议

精油一次的使用量不要太多，一滴就够了，因为精油浓度太高，反而会造成化学刺激;另外，在室内使用精油喷雾的时间不要太长，注意维持适当的空气湿度.

1.少食辛，辣，炸，炒之属热性之品.如辣椒，生姜，炸油条，烧饼，饼干，快餐面等.同时海鲜及冰冻鱼，鱿鱼，虾米等咸海产品容易刺激透发炎症，这类食品

最好不食.

2.饮食多样化.多食含维生素较多的蔬菜，水果.如苹果，新鲜蔬菜，菠菜，胡萝卜等.

3，平时鼻局部及额面部可用热水热敷或用电吹风局部加温也可以，使局部的血液循环改善以达到治疗的目的.

4.保持心情开朗，不要总是想着使人烦恼之事，开开心心过好每一天.

5.起居劳作有度，注意休息，上网不要通宵达旦.

6，积极锻炼身体，最简单有效锻炼方法是坚持晨跑，以增强身体的抗病能力.

7，预防感冒，感冒往往引发鼻炎复发，为此若患外感应及时及早治疗.

以上就是一些有关鼻子总有鼻涕的原因和它的初步治疗方法了。所以，如果当大家鼻子出现异常的现象，那么就需要注意及时的采取相应的方法来进行治疗，如果不及时治疗，将可能会引发鼻癌等更严重的后果。所以大家一定要积极的治疗。