到底哪些人不宜做提肛运动？

提肛运动是来锻炼肛门的一种运动，主要是可以用来治疗肛肠疾病的，特别是痔疮、外痔或者肛瘘等疾病的，但是这些运动主要是锻炼肛门的力量，所以并不是所有人都可以进行的。很多产妇生产以后也会进行提肛运动，这样可以促进子宫和阴道的收缩。那么到底哪些人是不适合做提肛运动的呢？

临床中发现许多患者对夏季治痔还存在着许多误区，比如有很多人还认为痔疮手术很痛，宁可忍着也不愿意遭手术的那个罪；不少人认为夏季天气炎热，治疗容易感染，准备把痔疮留到冬天再治，最后疼的受不了了才跑到医院，小病拖成大病。结果痔疮从Ⅰ期“忍”成了Ⅱ、Ⅲ期，甚至出现了痔核脱出、组织坏死和严重感染等症状都是因为缺乏正确的认识，忽视病情，拖延治疗，不但加大了治疗难度，求医成本和痛苦也成倍增加。

根据“春生、夏长”的规律，盛夏时节人体处于新陈代谢较旺盛的时候，此时对痔疮等肛肠病治疗后创伤的生长、恢复更有利，而医院层流净化手术室、无菌手术操作、家庭空调等的使用，也对夏季痔疮手术有益，所以痔疮患者大可不必担忧在此时进行痔疮治疗，甚至应抓住盛夏这一良好时机治疗。

三伏天，预防痔疮还需要多做“提肛运动”。久坐的上班族每隔1至2小时就应站起身活动一下，或做“提肛运动”，即吸气时肛门放松，呼气时肛门收缩，并向上提缩肛门，持续5秒钟左右，重复做10至20次，可改善局部血液循环。

文章中介绍了一些不适合做提肛运动的人，但是提肛运动也是一些疾病的护理运动。所以根据自己的身体状况来选择适合自己的锻炼的方法。特别是经常长时间坐立的人，可以经常锻炼提肛的运动，这样不仅可以促进血液的循环，而且还可以促进排便。