怎样去烟渍牙比较好？

一口洁白美丽的牙齿，是每个人的形象代言，但并不是谁都拥有一口洁白的好牙。有的人喜欢抽烟，抽烟会留下烟渍，所以有的大人就会采取措施，有的会一天不断的刷牙，都刷出血渍;有的会不停地抠，想把它抠掉，可徒劳无功;有的甚至会去换一口金牙或者银牙。但是，这些都不是长久之计，那么，到底要怎么样才能有效更快地去除烟渍牙呢？小编为此寻找了一些相关的资料，请看。

除牙垢，烟渍，洁白牙齿方法：1、醋可除牙垢烟渍的小窍门：经常吸烟的人，牙齿会被熏上一层黑黄色的烟垢，用牙膏很难刷掉，但用醋刷便能使牙齿去垢洁白。含半口食醋，在口腔里含漱2--3分钟，然后吐出，再用力刷牙，最后用清水洗净，反复几次可除烟垢。

2、橘皮末做牙膏可洁牙：净橘皮研成细末，每天刷牙时掺入牙膏少许，不光可使牙齿洁白，满口清香，由于橘皮还有很强的防腐灭菌的作用，长期坚持能有效固齿。3、墨鱼骨粉可有效洁齿：将墨鱼骨研成细末用来刷牙，牙齿可由黄变白。

4、小苏打洁齿：用牙刷沾一些小苏打(食用碱)，按正常刷牙的方法，每周一至二次，每次三分钟，既可令牙齿保持明亮光洁。其实祛除烟渍的有效首先要注意注意日常护理：爱抽烟的朋友应该更加重视日常的口腔清洁，平常吃过食物要及时刷牙，学会使用牙线，彻底清除牙缝内的食物残渣及菌斑，吸烟后立即漱口，可以减缓烟斑形成的速度。在饮食上注意多吃芹菜等粗纤维含量高的蔬菜，多喝绿茶。

上面讲的就是一些去除烟渍牙的有效的妙招，有抽烟的人们可以参照以上方法去除烟渍，但要注意适当，不要损伤到牙齿，有抽烟的人们应该尽早戒烟，吸烟对身体有非常大的伤害，戒烟也要循环渐进不能着急，有的身体突然戒烟会承受不住。