急性肠胃炎怎么调理

在生活当中，我们一般都会经历过急性肠胃炎。急性肠胃炎多是因为食物中毒、饮食不当、食物过敏等原因导致，病毒进入肠胃也会导致急性肠胃炎。当急性肠胃炎发作的时候可以说是非常的难受，不止是肚子痛，还上吐下泻，如果不是在家中也是非常尴尬的。下面，我们一起来看看急性肠胃炎怎么调理吧！

急性肠胃炎治疗过程中，要避忌很多食物，油腻食物不宜食用，如肥肉、奶油、煎炸食物等食物不宜食用，辛辣刺激性食物也不应食用，如辣椒、酒、洋葱、咖喱、胡椒粉、芥末粉、浓咖啡等，硬质和高纤维食物也不宜食用，酸性食物和碳酸饮料等不宜食用，这些食物容易阻滞消化，刺激胃黏膜，不利于胃粘膜炎症的恢复。

炎症期的肠胃功能减弱，要摄入清淡、低脂肪食物，最好食用流质食物和软质食物，这样有利于消化吸收，也减轻肠胃负担。一般就是熬煮稀饭喝了，为了补充食物控制减少的营养摄入，可以熬煮五谷类的稀饭。稀饭要尽量熬煮得烂一些，不要米粒生硬的稀饭。菜肴以嫩的青菜为主，青菜不要纤维太高的，肉类少吃一点，肉类尽量清煮，不要加姜蒜八角等刺激性香料。虽然要以流质食物为主，但也要少喝浓郁的汤，适量喝清淡的汤，牛奶等也尽量不要喝。

急性肠胃炎治疗期间要吃软质和流质食物，直到症状痊愈。刚刚痊愈的时候，其实肠胃功能也不还很弱，还要维持流质和软质食物为主，建议再维持三个月这样的饮食。期间，可以逐步适当补充其他食物，以补充营养，但要控制量，辛辣刺激等食物还是要避忌，万不可暴饮暴食。

以上就是急性肠胃炎的一些调理办法了，也包含了急性肠胃炎应该要如何饮食。急性肠胃炎是会导致身体脱水的，绝对不容小视。有的患者以为拉完吐完就没事了，却不知道上吐下泻的过程中身体严重缺失电解质，是需啊哟打点滴才能补充的。