手肿应该是生活中最常见的疼痛了,因为在生活中我们离不开对于手的作用,可以说任何事情的发生都需要手来支撑。然而,有时候一个不经意间手就会肿胀,产生疼痛感,这时候我们要找到手肿胀的主要原因,有些人就是手指肿胀引起的手肿胀,对于手指肿胀来说,城市中最辛勤的白领手指肿胀的几率最高。 方法/步骤 1. 常的手指肿为腱鞘炎,这种情况一般会过个1个月左右自己会恢复,不用太在意。当然如果你感觉很痛或者不放心可以先做个简单的判认:两手小指的掌指关节僵硬,弯曲到一大半的时候就有粘住卡住的感觉;左手食指指整个手指内侧有肿痛感,特别是弯曲的时候手指内侧觉得绷着疼得感觉,感觉手指肿,活动一会会减轻。那么这就是腱鞘炎。 等慢慢恢复或吃中药恢复就可以了,不用太担心。通过自己按摩也会很快地消肿。 2. 如果是水肿,那基本上就是营养不良造成的。你可以按以下方法来做: (1)加强营养,采取低盐饮食,多吃青色蔬果。 (2)注意休息,夜间经休息后,水肿可减轻或吸收消失,尽量多取卧位。 (3)如果是手部微血管循环有障碍所致,可以多按摩手部,多运动就好。 (4)可以用50%硫酸镁湿热敷,每次30分钟,效果不错。 3. 治疗手指肿的小运动介绍一下: 1)握拳:每天清晨起床之前,在床上进行握拳动作,速度不宜过快,但握时应用力握紧,每天做50-100次。2)分开手指:起床之前做此动作,和握拳交替练习,每天做50-100次。 一般情况来说,手指肿胀并不是什么大问题,只要自己及时处理就没什么大事。但是,有时就是一些疾病引起的,好比,骨质增生和急性风湿就容易造成手的水肿。又好比,营养不良也会造成手的水肿。可见,手肿的原因各不相同,我们应该从源头找起,然后对症下药,这样手的肿胀疼痛才会消失。 |
上一篇:脑膜炎双球菌感染怎么办
下一篇:湿疹怎么治最好?
相关专题:
常见疾病
相关资讯
- 腰椎间盘脱出如何治呢?
- 腰椎间盘脱出是一种很常见的疾病,腰椎间盘脱出给患者的身体和心灵带来很大的影响,所是一定要多加的注意,腰椎间盘脱出是会导致全身性症状的发生,腰椎间盘脱出一般是因为不良的生活 作息所致的,治疗腰椎间盘脱出…
- 最近眼皮浮肿怎么办呢?
- 眼皮浮肿是爱美的女生们最忌讳的事情,本该是美丽姣好的一张脸,但配上眼皮浮肿,整体协调就不好看了,而且显得特别突兀。之所以会眼皮浮肿,是有很多原因,比如头天晚上睡觉之前喝了很多水,第二天就容易浮肿。下面…
- 滤泡性咽炎舌根淋巴滤泡增生的治疗方法
- 随着社会生活 的快速发展以及人们生活水平快速提高的同时,人们的身体健康水平越来越差,出现了各种各样的疾病,严重威胁了我们的身体健康,滤泡性咽炎舌根淋巴滤泡增生就是新近出现的一种疾病,可能很多人对此还不…
- 喉咙发痒咳嗽是怎么回事呢?
- 有时候人们会突然出现喉咙发痒的情况,出现喉咙发痒时会忍不住的咳嗽,时间如果长了会感觉喉咙干干的,在吞东西的时候也会有异物感或者出现轻微的疼痛,严重影响人们的正常生活 和工作,那么人们出现喉咙干痒和经常…