背部有湿气的解决方法

背部有湿气的情况除了会使我们自身的皮肤看起来特别吓人之外，还可能会给我们自身带来很大的疼痛感，背部出现湿气的问题是非常难治疗的，可以采用药物治疗方法，注射一些青霉素可以有效地帮助我们达到消炎杀菌的效果，简述一下背部有湿气的解决方法吧。

秋之交热而多雨，湿气较重。湿邪过盛可致病。湿邪伤人有内外之分，外湿多由气候潮湿，坐卧湿地而致病;内湿多因喜食冷饮，贪吃生冷瓜果等寒凉之物，损伤人体阳气所致。 中医认为：脾脏能运化水湿。脾喜燥而恶湿，若脾阳振奋，脾脏健运，运滑水湿功能正常，湿邪则不易致病。反之，湿气太重致人生病后，病人往往出现头昏头重、四肢酸懒、身重而痛、关节屈伸不利、胸中郁闷、脘腹胀满、恶心欲吐、食欲不振、大便溏泻、舌苔厚腻等症状。为预防、减轻湿邪伤人，必须重视护脾。只有脾胃阳气振奋，才能有效抵抗湿邪的侵袭。 因此，在夏秋之交，应特别注意居室和工作场所的通风;涉水及淋雨后应及时将身体擦干并更衣;阴天水凉时不要在河水及游泳池里长时间浸泡，以防外湿入侵肌表伤人。为防内湿，切勿过量食生冷瓜果，饮食宜清淡易消化，忌肥甘厚腻及暴食。此外，用莲子、薏米、赤小豆、白扁豆等健脾利湿之品适量煮粥食用，可护脾胃，祛湿气。

治疗自身背部有湿气的情况，日常也一定要每天多喝一些粥，多喝粥可以有效的帮助我们祛除体内的寒气，还可以有效地帮助调理我们自身的肠胃，促进消化，同时在以后的生活中一定要保持自身室内的干燥通风。