一些年轻人由于自觉身体很不错,晚上熬夜玩电脑或者是玩手机,第二天早上起床的时候发现眼睛里面有很多血丝,这种现象偶尔一次也许对身体影响不大,但是长期为之,对身体后患无穷。当眼球里面布满血丝的时候有一些简单的方法可以快速缓解,下面来介绍一些这些方法。 用眼药水滴在眼中,减少一些难受的感觉。经常清洗眼睛,以免因脏东西污染眼睛,产生细菌,导致发炎。避免眼睛红肿,布满血丝。保证充足的睡眠时间,不要在熬夜了。明天至少八个小时,有利于消除血丝,滋润我们的眼睛。缓解眼疲劳,保持好的精神状态。 上网时间不要太长,每隔一段时间,休息一会,按摩一下眼部。有条件的话,可以买一个防辐射的蓝光眼睛,很有效果。不能过度用眼,要适当缓解眼疲劳。我们要爱护自己的眼睛。 平时使用电脑或阅读时,最好每一小时休息10分钟,尽量选择户外放松,如果条件限制可选择窗边远眺。保持电脑屏幕的距离不可少于30公分,推荐不时地放一杯热水在电脑旁。 若眼睛干涩、发痒,可将眼睛闭起来休息下,再睁开,千万不要用手去揉眼睛。以免手上有细菌感染眼睛,引起发炎。 当我们工作或者是学习的时候一定要及时补充水分,水分的补充可以使得眼睛不至于太干涩,可防止血丝形成。当我们的额眼睛感觉疲劳之后,眼球同样会布满血丝,这个时候可以用冷敷的方式,或者是用了热敷交替的方法来化解这些血丝。 |
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