上呼吸道感染又称普通感冒,是一种常见的呼吸道疾病。每当到了冬天就会有很多人患有这个病症,患病的原因有很多种,着凉、感染流感病毒等。尤其是抵抗力低的人更加容易患有此病。那么,容易患有这种病的人应该怎么办呢?下面,小编就来告诉大家,怎么做能够让自己远离上呼吸道感染。
一、避免诱因 避免受凉、淋雨、过度疲劳;避免与感冒患者接触,避免脏手接触口、眼、鼻。年老体弱易感者更应注意防护,上呼吸道感染流行时应戴口罩,避免在人多的公共场合出入。 二、增强体质 坚持适度有规律的户外运动,提高机体免疫力与耐寒能力是预防本病的主要方法。 三、免疫调节药物和疫苗 对于经常、反复发生本病以及老年免疫力低下的患者,可酌情应用免疫增强剂。目前除流感病毒外,尚没有针对其他病毒的疫苗。 四、应积极治疗急性鼻炎(感冒)和牙痛。 鼻腔有分泌物时不要用力擤鼻,应堵塞一侧鼻孔擤净鼻腔分泌物,再堵塞另一侧鼻孔擤净鼻腔分泌物。 五、平时不要穿着过多,气温变化时应增减衣服; 六、避免与患者接触,在上呼吸道感染流行季节尽量不带孩子去公共场所,必要时可戴口罩或服用板蓝根、大青叶等中药预防; 七、及时治疗容易诱发上呼吸道感染的疾病,如营养不良、锌缺乏、维生素A缺乏、佝偻病。 想要远离上呼吸道感染这种病症,最关键的,就是要提高自己的抵抗力。上面这么多方法都是帮助你远离上呼吸道感染这种病症的,如果你是易感人群,就要按照上面的方法多加锻炼,提高自己的抵抗力,不给疾病一点可乘之机。 |
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