又是一年开学季,又到了老师们不停操心,不停说话的时候了,因为一个假期没有这么用嗓子,一旦开学后,许多老师会因为不适应,或者用嗓过度导致嗓子出现发炎、疼痛等症状,常常会有声音嘶哑、甚至不能发声的情况出现,这会让人非常的痛苦的。那么,如果出现了嗓子发炎应该怎么办呢? 1. 要适当忌口。吃饭的时候尽量少吃辣的、葱姜蒜多的菜,油炸类的食物像油条、薯片都先暂时告别一下。多吃蔬菜,尤其是绿色蔬菜。 2. 注意保暖。脖子一般都是暴露在外,很容易受凉,出门要穿高领的衣服或者是系上一条围巾,保护喉部不再受风寒。 3.适度用嗓。咽喉发炎的时候,往往会有水肿,如果还要继续说话,对声带的影响会很大,咽喉容易充血。所以能不开口尽量就不要说话,要轻轻说话,千万不要大喊大叫。 4.多喝水。多喝温开水,有助于缓解嗓子干痒的症状,促进新陈代谢,让病毒细菌加速排出体外。如果感觉又上火,可以喝点野菊花茶,清凉败火的效果很好。 5. 服用药物。可以服用青霉素类的抗菌素如阿莫西林,也可以吃头孢类、大环内脂类如乙酰螺旋霉素。 6. 含服喉片。像西瓜霜润喉片、清凉喉片等可以让嗓子感觉舒服一些,适量地可以服用一些,但是并没有太大的治疗作用。 7. 戒烟限酒。吸烟的人本身就容易患上咽炎,酒尤其是白酒对嗓子的刺激作用也是很大的。不吸烟的人也要少接触吸烟人群,二手烟对人的危害更大。 刚刚开学后,老师们一定要注意合理用嗓,不高声说话,说话的同时,及时的补充水分,可以多喝一些用胖大海泡的水,也可以含服西瓜霜等。同时在刚开学的几天内,最好是进行清淡饮食的,不要吃辣的食物,不要喝酒、不要吸烟,尽可能的保护嗓子。 |
上一篇:强迫症应该要怎样治疗呢?
下一篇:中药南柴胡的作用?
相关专题:
常见疾病
相关资讯
- 嗓子无故嘶哑怎么回事?
- 很多时候,由于人们的职业需要或者是各方面的原因,会出现嗓子嘶哑的现象,这时应该多喝水就可以缓解,但是如果出现了嗓子无故嘶哑的现象,我们就需要警惕是什么疾病了,那么,接下来,小编来给大家说说嗓子无故嘶哑…
- 经常犯尿路感染怎么办呢
- 无论男女老少,都有可能患上尿路感染,其中以青年女性居多。虽然现在医治尿路感染的方法五花八门,但是却非常容易复发,很多时候患者以为自己康复了,实际上病情却反反复复不见痊愈。如果曾有尿路感染的病史,就应该…
- 什么药可以补肾虚呢?
- 肾是人体之本,有很多男生都很重视补肾,补肾就相当于壮阳了。但是也有很多的人不知道怎么去补肾,也不知道如何补肾会比较健康和安全。那么下面,小编来介绍几种补肾的中药材吧。让男生吃出强壮,让女生也变得更加的…
- 如何坐着提臀效果才会好呢?
- 大家现在都比较懒,能够坐着就不会站着,能够睡着就不想要坐着,很多人的臀部都是由于长期坐着所以会显得很松垮,一点也不好看,大家都知道一直坐着会让自己的臀部越来越不好看,但是还是有人想出了坐着提臀的好方法…
- 小孩咽炎发烧怎么办呢?
- 小孩子的免疫力是没有大人那么全面的,而他们的自制能力也是没有大人好的,因此一些坏习惯都会造成身体个方面的不舒服,如果咽炎,发烧,皮症等现象,都是一些比较常见的病情。那么又有多少人了解这些呢,对于小孩子…