腰背肌肉摔伤怎么办

腰背肌肉摔伤怎么办，在平时的生活当中，人们或多或少的会出现身体受伤的情况，出现身体受伤往往会导致患者出现身体的疼痛，同时还会影响到肢体的活动等方面的，因此往往也是人们比较关注的，其中大家出现比较多的就是腰背肌肉摔伤的情况，这样的情况出现，人们该如何去及时处理呢，下面就对此进行详细的介绍。

1、一般治疗：在腰痛发作的急性期，提倡适当卧床休息，以防止病情进一步发展，卧床以硬板为宜。严重 者可在腰部两旁置沙袋制动。

2、药物治疗：多采用局部用药疗法，即外用药贴。也可口服止痛药如布洛芬、芬必得、消炎痛等，也可 用好得快局部喷涂，或激素加普鲁卡因痛点封闭。

3、理疗和功能锻炼：常用的理疗方法主要是热疗、腊疗、红外线、超声波、激光局部照射等。按摩腰部能 够健腰强肾，疏通经络，防治腰肌劳损。

4、自我按摩防治腰肌劳损十法：

推两手对搓发热之后，重叠放于腰椎正中，由上向下推搓30—50次，至局部产生热感为止。

捏脚前伸而坐，或弯曲膝盖，或正坐姿势，均可。两手分别捏拿、提放腰部肌肉15—20次。

上面所讲的就是有关“腰背肌肉摔伤怎么办”知识的介绍，相信通过上述的详细的介绍，大家对于腰背肌肉摔伤的知识也是有所熟悉了，因此，对于那些腰背肌肉受伤的患者来说，是需要注意按照上面的方法去做的，需要积极的配合医生的各种治疗措施，同时注意自己的身体护理，帮助自己早日恢复的。