肚子消化不好应该怎么办

对于肚子消化不好这种情况可能是因为天气太热了，我们没有胃口导致的消化不好，也有可能是因为我们在生活中吃太多油腻油炸的食物导致的，所以我们想要治疗肚子消化不好这种情况，我们建议大家最好是适当的走动并且注意饮食均衡，也可以在饭后饮用一些酸奶来促进胃酸的分泌等。

1.检测胃酸，缺乏胃酸造消化良直接原做胃酸自我测试服用汤匙苹醋或柠檬汁做使胃灼热消失需要更盐酸(于餐饮纯苹汁加水)做使症状更糟则表示盐酸量勿再服用含盐酸酵素。

2.保持饮食均衡 保持饮食均衡并富含纤维素例新鲜水蔬菜及全麦等谷类需细嚼慢咽勿狼吞虎咽

3.避免食用食物 避免精制糖类、面包、蛋糕、通粉、乳制品、咖啡、柳橙类水、蕃茄、青椒、碳酸饮料、洋芋片、垃圾食物、油炸食物、辛辣食物、红肉、豆类、 乐减少盐摄取量加工食品、垃圾食物及所乳制品刺激粘膜泌量导致蛋白质消化良节制花、扁豆及豆用量含种酵素抑制剂。

4.注意食物搭配 蛋白质与淀粉、蔬菜与水益搭配牛奶要与三餐同用糖与蛋白质或淀粉合用利于消化。

5.付胃肠胀气 半部消化系统胀气用胰脏酵素半部消化系统胀气用微量矿物质制酸剂排气及胀气均效气体产用新鲜柠檬榨汁加约1.14升温水作灌肠剂平衡体内pH值体内排气仍持续数用双叉乳杆菌灌肠剂物于数内解除问题。

相信你们看完这篇文章介绍的内容后，你们应该都知道肚子消化不好的治疗方法了吧。我们想要在生活中治疗肚子消化不好这种情况，我们建议大家最好是多吃一些蔬菜以及水果，并且在平时适当的进行运动，这样才能够保持肠胃健康。