上火问题是很多人比较苦恼的一个现象,因为上火之后身体很容易出现各种各样不适的上火症状,比如牙龈肿痛,口腔溃疡或者是脾气暴躁等等现象,都可能会反映出来,所以我们就需要了解一些,可以帮助自己降火的,而下面所推荐的这些食物,对帮助去火是比较方便有效的。 1)清热解毒类:如菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、菱角、马齿苋、金针菜等,多有抗菌消炎作用,适用于各种实火症候。 (2)苦寒制火类:如苦瓜、苦菜、厥菜、丝瓜、田螺、茄子、小米、荞麦、兔肉、田鸡等,可以寒凉之性化热降火,多用于实火症。 (3)利湿泻火类:如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麦、苋菜、甜瓜、赤小豆、黑鱼、鸭肉、鲤鱼、鲫鱼、泥鳅、莴笋、绿豆芽、鸡内金等,适用于各种实火症候。 (4)攻下实火类:如大黄、知母、黄连、黄芩、香蕉、芹菜、马铃薯、芝麻、桃仁、海蜇、白萝卜等,适用于小便短黄、大便干结、口干口苦、腹胀纳差等症候。 (5)凉血敛血类:如莲藕、梨、荸荠、生地、木耳、黄鳝、糯米、藕粉、荠菜、玉米须、芒果、鳗鱼、竹叶、白茅根、马齿苋等,可用于鼻衄、便血、尿血、牙龈出血等血热妄行的情况。 (6)甘温除热类:如党参、白术、白菜、荔枝、栗子、大枣、胡桃仁、百合、黑芝麻、燕窝、蜂乳、高梁、茴香、刀豆、芥菜、樱桃、石榴、乌梅等,适用于气虚火旺的病况。 因为通过饮食的方法取火的话,比较的健康, 而且这些食物当中,在生活当中我们都容易接触的到,因此这样的去火方法,不管是谁都可以完成,所以当你上火的时候,不妨从自己的日常饮食开始调整,就可以有效地解决上火问题。 |
上一篇:尾椎骨周围疼如何治疗呢
下一篇:怎么祛鼻子上的黑头呢
相关专题:
常见疾病
相关资讯
- 治疗过敏性鼻炎最有效的方法有那些呢
- 在季节交替的时期,对于过敏性鼻炎的患者来说,是很受折磨的一个阶段,因为这时候,空气中的粉尘和花粉比较多,容易引起鼻塞、呼吸不通畅,打喷嚏,流鼻涕,甚至是会导致很严重的呼吸困难症状,治疗鼻炎刻不容缓,那…
- 怎么治少白发呢
- 少白头,相信在你的身边也经常会见到吧!少白头,在今天非常的常见,很多看起来很小的人,就有很多的白发,我们知道,在我们逐渐衰老的时候,大概是老年人的时候,头发才会发白,可是,年纪轻轻的就白发真的是太痛苦…
- 手心脚心腋下出汗是什么原因
- 好多人会有手心脚心腋下出汗的毛病,无论是在冬天还是夏天,特别是在炎热的夏天,手心脚心腋下会有很多的汗,而且量很多会滴下来。有甚者在紧张的时候也会汗流成河,这样的情况会影响他们的日常生活 工作等,这种症…
- 气血亏虚头晕怎么办呢
- 其实亏虚词时出现的很多女生都面临的一个问题,但是也有一种错误的说法是指女生来月经的时候是容易气血亏虚的。其实并不是身体体质比较弱的也容易气血亏虚,所以气血亏虚头晕都只是常见的一种现象。那么气血亏虚头晕…