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风湿病大家都特别的熟悉，也是一种特别常见的疾病，风湿病在得病后主要是到医院进行治疗，进行专业及时的治疗也是最主要的，其实在平时生活当中我们也可以通过生活当中的调理性治疗进行辅助性治疗，特别是饮食还有平时的运动，下面和大家一起了解一下，风湿病早期的运动疗法。 风湿病的运动疗法 运动是非常有益于身体健康的，而运动对于某些疾病的治疗也是非常不错的，下面小编就为大家介绍一下风湿病的运动疗法。 (1)患者可根据自己的病情选择其整体或局部锻炼的种类或方式，有计划的实施.如：太极拳，轻体操，散步，慢跑，快步走，爬楼梯等，要根据自己的关节障碍程度酌情选用，不要强求。 (2)锻炼要量力而行，主动锻炼与被动锻炼相结合， 以主动锻炼为主.锻炼时，要循序渐进，贵在坚持，每次15-30分钟，当某些关节因病变主动活动有困难时，可在他人帮助下进行运动.如伸展肢体关节部位的活动，也可用弹性带，弹簧锻炼握力，拉力.也可通过自行车，步行器等运动器械来锻炼，改善和恢复关节功能.使肌肉得到合理锻炼，以防止肌肉萎缩。 (3)关节活动度的锻炼是非常重要的.类风湿性关节炎患者首先受到破坏的就是关节，而关节的融合强直是患者致残的主要原因，如惧怕疼痛而不能锻炼时，则需要坚强的毅力甚至需加服止痛药来进行，如关节自主活动受限，也可由他人帮助在温热和按摩下进行被动运动。 (4)日常生活的活动训练是以改善日常生活，活动能力提高生活质量为目的，是为了使伤残病者无论在家庭或社会均能够不依赖他人而独立生活和工作。 上述就是风湿病早期通过运动疗法进行治疗的情况，这样的疾病在得了后我们一定要调整好自己的心情，在进行治疗的时候，也要在日常的生活当中进行调理，不但要在平时的饮食上注意，生活上也要注意特别是要注意保暖，在出现情况后要及时就医。 |
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