睡觉是最好的美容方法,要想有个好的容颜,每天都要保持最少8个小时的睡眠时间,但是如果晚上大量饮水的话,第二天早起就会发现脸上有水肿,看起来特别臃肿,影响美观,所以怎么让脸部快速消肿是很多女性都特别关心的问题,脸上如何快速消肿呢?下面就是比较常见的几个小妙招了。 生活要有规律不要熬夜 脸肿的原因之一就是生活没规律,经常熬夜会影响代谢。经常熬夜和工作压力很大的人,会减慢身体的新陈代谢,使体内废物易于积聚。或者饮食不定时,也有的是因为压力过大引起脸部浮肿,因为亚健康问题会令淋巴系统运作减慢,因此会让过剩的水分囤积在体内无法及时排出,造成身体浮肿、脸部浮肿等问题。所以,生活要回到正常的轨道上,偶尔也给自己精神方面多放松。 睡前不要喝太多水 喝水固然重要,但在睡觉前不能喝太多的水,水分会囤积在体内,第二天就会出现浮肿的现象。 消肿动作 1:将耳朵向上拉。一只手将同边的耳朵向上拉,而另一只手就按住拉伸耳朵的那边脸,向耳朵方向推按。 2:双手手指放在额头的中央,然后向太阳穴的方向分别推进,可以帮助脸部水分地排出,最后移动到太阳穴的位置而按摩太阳穴。 热毛巾敷脸 用热毛巾敷脸也能消肿,热毛巾敷脸可以缓解脸部的肌肉,疏通脸部的毛孔和淋巴,让脸上多余的水分得到彻底的排出。一般敷热毛巾的时间是15-20分钟,每5分钟换一次毛巾。 看完上述介绍之后,脸上如何快速消肿呢?大家应该有所了解了吧,除了上面这几点之外,大家还可以用冷热水交换敷脸,这样可以促进血液循环,帮助脸部肌肤排出多余的水分。最重要的就是睡前不要喝大量的水,适量的运动也至关重要。 |
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