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由于过度的劳累以及过分的机能的损伤，导致了身体常常会出现到某一个部分的痛疼，比如腰疼颈椎疼脖子痛等等随着年纪的增大都变成了非常常见的问题了。那么，究竟怎么样才能够缓解到我们的这一些问题呢，当我们在日常的生活里面遇到颈部右侧痛的时候有什么缓解的方法呢？ 引起脖子疼的原因有： ①睡眠时头颈姿势不当； ②枕头垫得过高，软硬不当或高低不平； ③颈部外伤； ④颈部受风着凉； ⑤如为颈椎病引起，可反复“落枕”。 指导意见： 建议用以下方法试一下，应该会有缓解。 （1）按摩：立落枕者身后，用一指轻按颈部，找出最痛点，然后用一拇指从该侧颈上方开始，直到肩背部为止，依次按摩，对最痛点用力按摩，直至感明显酸胀即表示力量已够，如此反复按摩2～3遍，再以空心拳轻叩按摩过的部位，重复2～3遍。重复上述按摩与轻叩，可迅速使痉挛的颈肌松弛而止痛。 （2）热敷：采用热水袋、电热手炉、热毛巾及红外线灯泡照射均可起到止痛作用。必须注意防止烫伤。 （3）选用正红花油、甘村山风湿油、云香精等，痛处擦揉，每天2～3次，有一定效果。 这篇文章不仅仅是告诉了我们颈部右侧痛怎么办，更是告诉了我们关于为什么会痛，其实究其原因的话，最重要的还是我们在日常生活里面要多注意颈部的护理，不要让它过分地受凉受热或者是受伤，好好地 保护地话出现的问题也会比较少。 |
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