怎样预防躁狂症呢

人的性格有躁狂和平静之分。其中平静的性格是最容易和人相处的，而躁妄的性格是最不受大家接受的，也是大家最反感的。那在生活中我们又该怎样预防躁狂症呢，躁妄其实是一种病，好多人不知道，只是简单的认为躁狂只是一个人的性格，而并非疾病。其实这种想法是错误的，躁狂是一种很严重的病，那我们又该怎样去预防它呢。

1、家庭环境要求兴奋躁动的病人，不宜居住在家庭生活无规律或家人不和睦的家庭中。房间的色彩宜用冷色调，如绿、蓝色为好，房间布置也以简单、清雅为好。在患者发病这段期间内，家中尽量保持安静，尽量少接待客人，如聚餐、聚会等。听音乐时也应尽量放些节奏舒缓的小夜曲或轻音乐，不宜放节奏过于激烈快的乐曲，以免引起病人兴奋。

2、如何与兴奋躁动病人接触：在与躁动病人接触、交谈时，态度要和蔼、亲切、耐心;对话多的病人尽量不要与病人过多的交谈或争论，更不能因病人有夸大言语而讽刺、嘲笑他。病人话特别多时，可采用引导、转移注意力的方法，若病人与客人一直说个不停时，家人可在言语中提醒他时间不早了，该休息或吃饭了，或说客人还有其他工作，改天在谈等等，这样病人一般都会乐于接受的

预防躁狂症最好的方法就是遇事冷静，在面对一些事的时候要多想想，不要义气用事。时刻保持一个清醒的头脑，清醒的面对自己所做的事情。那在我们的生活中怎样预防躁狂症呢，生活中预防躁狂最好的方法就是挺音乐，在自己心烦的时候听一首轻音乐，可以有效缓解自己躁狂的情绪。如果您现在真在心烦，不防听一听音乐。真的很有效哦。