颈椎病的气功疗法有哪些

颈椎病是比较常见的一种疾病。我们在平时的时候，如果经常保持一个姿势，就非常容易感觉到自己的脊椎疼的，而颈椎病也会随着时间的推移，渐渐的到自己的身上。而对于颈椎病的治疗方法也是非常的多，而其中就包括气功疗法，那么，颈椎病的气功疗法有哪些呢？

气功治疗颈椎病方法大致分为二种，即练功自疗和外气治疗。练功的功法可分为动功、静功两种。外气治病，自古有之，古人称“布气”。因外气治疗技术难以掌握和其不方便等因素，目前在医院内很少临床应用。

动功，是指从外表上看有肢体运动的功法，包括肢体导引类功法和自发动功类功法，自发动功亦称动静功。有关肢体导引类动功治疗颈椎病的报道较多见，吕立江②报告，用推拿结合颈项功治疗颈型、根型、椎动脉型及混合型颈椎病，共观察病例92例，治疗组与对照组相比疗效呈显著的差异性，且疗效巩固，并认为坚持练功是巩因疗效的好方法。袁顺兴等①做了有关上海八段锦等功法对颈椎病患者血液流变学的影响实验研究，认为气功的作用机制可能与改善微循环有关。还有一些功法如“颈椎保健功”、“头部米字功”等都属于肢体导引类动功。笔者尚未发现专用自发动功类功法治疗颈椎病的文献报道，但在实践中发现自发动功对颈椎病有一定的治疗作用并存在着潜在研究价值。

静功，是采取一定的姿势，通过进行意念和呼吸调节，放松肢体，排除杂念的炼养来激发体内气机，而无明显肢体动作的功法。相比之下，较动功难练。单用静功治疗颈椎病的报道少见。苗馨华、邵振海③报道用静气功治愈脊髓型颈椎病，虽然是个案报道，但体现了非常重要的气功治疗原则，很值得更进一步研究。实践经验表明，辨病、症施功，动静结合能取得更满意的临床效果。

致于外气治疗本身，学术界多持怀疑甚至否认识观点，笔者通过检索所查到的外气治疗颈椎病的相关报道虽疗效不错，但研究和观察方法有待改进。从临床经验观察，外气治疗颈椎病确有一定疗效。例如，赵光医师治颈椎病，以手劳宫穴对按百会穴、或项部、或大椎穴10分钟，患者症状多能得到改善甚至消除。另外，文献报道的气功外气治疗颈椎病多与推拿、针灸结合应用。评价其作用有相当的难度，全盘否认识其治疗价值，更无可靠的依据，总之，需要做更多严谨的科学研究和临床观察。

通过上文的介绍之后，相信大家也都已经知道了颈椎病的气功疗法有哪些了吧！对于颈椎病，一定要及时的治疗，不然对以后的影响是非常大的，平时一定要注意养成良好的习惯，不要经常弯腰驼背，最好是经常活动一下，平时多加锻炼。